Не просто тот человек, который снимает чисто свою тренировку. А тот кто ещё и подробно объясняет. Топ контент. Очень познавательно и интересно. Да и к тому же, ты ещё и своей формой начинаешь мотивировать!
@fabgo31314 жыл бұрын
Официальный сайт MyProtein: bit.ly/mokshynTOP Промокод: SFAZA Друзья, это перезалив третьего выпуска. Ютуб удалил видео поэтому для целостности серии копия перезалита на канал. Спасибо за понимание.
@sportfaza4 жыл бұрын
Здарова! ничего страшного еще по смотрим...(для тебя не жалко 30 минут времени)
@cactus86154 жыл бұрын
реально зашла тренировка! Вот только жим в смите локти в сторону больше чувствуеться
@user-qy6jq7nx8o4 жыл бұрын
Почему нет причины ? Нам же интересно
@1nstaprod9164 жыл бұрын
Попробуй залить их без озвучки, чтобы и на английском можно было смотреть
@thepunisher374 жыл бұрын
The PUNISHER у него есть анг канал в разделе каналы посмотри
@shafievmustafo25814 жыл бұрын
Вот я поражаюсь, насколько этот не очень известный чувак грамотный и толковый по сравнению с другими звёздами, которые тренируются чуть ли не наугад. И про технику и про подход и про нюансы разных упражнений. Даже достаточно сложные вещи про физиологию и то, как опорно-двигательный аппарат работает. Прямо респект - вроде и не понтуется, а как что-то говорит, всегда в тему, коротко и ёмко. Интересно, где он учился, тк на собственном опыте тяжело такие широкие знания получить без учебы.
@ArtemDenisov2014 жыл бұрын
так он же про.
@soujokensai20524 жыл бұрын
@@soujokensai2052 много кто из Про не разбираются в этом так углубленно и занимаются с тренерами
@KisellOF4 жыл бұрын
- Чувствуешь? - Нет.
@user-ec6ps3mj1w4 жыл бұрын
Нет😁. Но вижу.
@MaksymBilonizhko4 жыл бұрын
Серии этих тренировок просто супер! Подчеркиваю много нюансов и улучшаю свои тренировки!
@user-jf9gw7jx2q4 жыл бұрын
Видео перезалито заново - как и форма Мокшина -🙂
@karukoff4 жыл бұрын
Я искал ето упражнение на толшину верхниво пучка груди. Спасибо спортфаза.
@yannicktati88344 жыл бұрын
Ты молодец, с уважением смотрю, действительно многи заканчивают в твоём возрасте, лишь только за это нужно отдать тебе должное👍💪продолжай в том же духе💪👍
@user-id7nj9ys6f4 жыл бұрын
Ему 36, всего лишь 36. У многих жизнь в этом возрасте только начинается))
@NoName-bb1dw4 жыл бұрын
36 мне 36, у меня всё впереди! мне всего лишь 36 и в голдз джиме кареша уже есть.
@Nikonor784 жыл бұрын
Я в 36 впервые начал заниматься! Всю жизнь пробовал, начинал и бросал через месяц. Всю жизнь не мог набрать вес. А тут начал упорно, год занятий, с режимом, сном, питанием, прогрессией - и о чудо! За год набрал 10 кило. Понятно что из этих 10 часть воды и жира, но я набрал!!! Это работает!
@user-me6cx6hh5p4 жыл бұрын
@@user-me6cx6hh5p красава💪
@NoName-bb1dw4 жыл бұрын
100%пробую,,,,, ,эти упражнения 👍 и работает
@user-lk3ki6sz1e4 жыл бұрын
У Рыжего бицепсы "божий дар" , в отличии от Лехи, lol ))
@user-mp1xf1qw7o4 жыл бұрын
Принял бы с ним душ?
@MashaRBX14 жыл бұрын
Аха блин, он просто берёт снимает одежду до футболки и на холодную без пампа показывает то - что многим на фарме на пампе не светит. Генетика - она такая...
@naturalbodybuilding30254 жыл бұрын
Постоянно делаю жим гантелей но не пробовал доворачивать, спасибо за инфу Леха, попробую делать так.
@danmark99444 жыл бұрын
Лёхе всегда лайк!)) Красавец
@prodius24h8 ай бұрын
Как все сложно в технике(. Сколько упражнение должно быть для верх части груди?. Подходы и повторения?
@alexeym99383 жыл бұрын
Крутые видео по разбору техники. Стэнимал неплохо так шарит. Так много нюансов, что за одно видео и не запомнить их все.
@user-tj4by5lr1w4 жыл бұрын
что в сумке:? майка бцаа трусы телевизор лямки диван куртка (на случай если снег выпадет)
@user-lh7vp1kf3m4 жыл бұрын
Парни, спасибо за открытость и дикий памп! Хочется это смотреть
@Oscar_32rus4 жыл бұрын
Только включаю видос и сразу ставлю лайк, Лёха херни не снимает ))) сколько лет не занимайся, найдется тот кто покажет что-то новенькое, топовый видос !!!))
@user-bs5jh3cw9z4 жыл бұрын
Из всех спорцменов что ты показывал, этот по технике самый грамотный
@Ch1oRu14 жыл бұрын
Майк'о Хёрн тоже крут
@user-sd9lr1gx7u4 жыл бұрын
@@user-sd9lr1gx7u ахаххахахахаха
@BoBylek4 жыл бұрын
@@BoBylek что смешного?
@user-sd9lr1gx7u4 жыл бұрын
Есть ли видео с переводом JAY CUTLER, MIKE O HEARN, LARRY WHEELS разбирают варианты упражнений ?
@Unesko2284 жыл бұрын
Приятно видеть работу мастера
@user-vk3rf6pv4e4 жыл бұрын
👍👍👍
@user-uo2xd8ih2z4 жыл бұрын
Спасибо за перезалив. Интересное видео.
@mrpike5554 жыл бұрын
Лёх, спасибо. Удачи!!!!
@Sergei.Podlevskikh4 жыл бұрын
Как всегда пушка 💪🤙
@vjshow56524 жыл бұрын
Красава Леха,форма улучшается на глазах.Этот чувак и форму бицепса изменит.Контент-топ,продолжай в том же духе.
@user-ot5gz8uq2q4 жыл бұрын
Очень круто давай больше такой контент
@user-ww1zn7mf5c4 жыл бұрын
Ну ты машина конечно, продолжай в том же духе !
@user-gj1du3kf9r4 жыл бұрын
Хорошо спрогрессировал! Тёмная сторона приносит свои плоды )))!
@user-ft9oi9ln7t4 жыл бұрын
Пушка выпуск 👍🔥🔥🔥
@andreybab41374 жыл бұрын
От чего акне у спортсменов ? Даже у тех кто не курсит , говорят молочка влияет , а ещё слышал что сальные железы работают активнее и если кожа загрязняется или становиться грубая от внешних факторов , то на выходе привет прыщь
@neophron1974 жыл бұрын
ФОрма с каждым разом лучше и лучше, красава Лёха))
@aleksandryeshchenko19054 жыл бұрын
Алекс ты пробовал лопатки сводить когда на верхнюю часть груди работаешь ,?
@user-ef2ee8zc2k2 жыл бұрын
Очень круто! спасибо! Давай больше тренировочного процесса со Стэном!
@kablovfoto4 жыл бұрын
Супер годно!!!!!!
@Inselonce4 жыл бұрын
🌎✊🏼💪🏼
@user-lo2ef7fr2q4 жыл бұрын
Полезно спасибо
@boban78144 жыл бұрын
Привет! Бреешь лобок перед тренировкой?
@MashaRBX14 жыл бұрын
Спина прогрессировала максимально с помощью «витаминчиков»))
@miasanmia15154 жыл бұрын
На 21 минуте подскажите ,позади Алексея тренит Том Плац или Ли Прист.?)
@hatredlinks7584 Жыл бұрын
Супер 💪💪👍💪💪💪👍💪💪💪
@denysbolekhan3 жыл бұрын
мне вот интересно, есть же понятие как время нахождения мышци , поднагрузкой , или там в забугорных залах, не парятся , делать 12 повторений и пофиг?
@Klaeyn4 жыл бұрын
Леха подрос )))))!!!!
@user-ql3pq7vc2w4 жыл бұрын
Топ контент
@user-eo4fj7vo1p4 жыл бұрын
Алексей, зачёт. Молоток!
@TravelkareliaRu4 жыл бұрын
Когда уже Алексей сходит на кастинг))вдруг на роль возьмут, воина какого нибудь сыграет)или в боевике..
@mat44604 жыл бұрын
Леха, ну ты блин крассавчик!)
@tenmost16514 жыл бұрын
Мужик, ты круто прогрессируешь
@user-cr1yw9py9o4 жыл бұрын
Хороший видос 👍
@user-sm1sj1qw7t4 жыл бұрын
смысл жима такой,что и в хаммере так больше включается верх груди,многи думали раньше что чем шире и выше штангу ложить чуть-ли не на шею тем большее влючается верх груди,а это во все не так,чем уже хват и чем руки ближе к корпусу тем лучше работает грудь,просто если жать Т как многие делать так в работу больше включается дельта,а она и так не плоха работает и ворует нагрузку-)
@IoanFox4 жыл бұрын
Привет! Гей?
@MashaRBX14 жыл бұрын
норм за одну серию стал шире)
@user-qx4wp5vc1w4 жыл бұрын
Спасибо за перезалив, но по существу скажу: «от базы будет тело лифтера». Наверное да. Но добавляем наклонный жим, разводку. Вот и проработали все участки грудных. Можно на блоке еще поугарать немного. Но искать «тот самый угол» чтобы попасть в миллиметр нужного пучка - полная ересь. Ну камон, в этом спорте уже все придумали и всем давно известны рабочие программы. Просто многие ищут оправдания, и думают, что если буду так же попадать в углы, как тот ббдер, то накачаюсь, чего не будет.
@temich19984 жыл бұрын
Если качаться без химии в натурашку, то по сути можно изоляцию вообще не делать если честно, без химии это бесполезно.
@user-sb2td2ti8u4 жыл бұрын
Лёх, да какая разница кто что пишет!!! Кому надо тот всё понимает))) Продолжай!!!
@Sergei.Podlevskikh4 жыл бұрын
Пушка, бомба, ракета 🤓👍
@andreyiv96114 жыл бұрын
Спасибі за нову вправу з гантелями. Мені зайшло. Добре відчувається.
@user-qx9ln5iu8r4 жыл бұрын
Что там по подходам и повторениям???
@maximv95924 жыл бұрын
Супер)))
@olegborisov55784 жыл бұрын
Гей?
@MashaRBX14 жыл бұрын
контент высочайшего качества
@user-vk3rf6pv4e4 жыл бұрын
Всегда перематываю эту орущую превьюшную вставку. А так лайк.
@H1ghNov1ce4 жыл бұрын
2:53-2:54 лестница с право там так внезапно появились люди :-)
@KirillKevin4 жыл бұрын
Знаешь такую штуку как монтаж?
@dim0ntv9594 жыл бұрын
@@dim0ntv959 конечно, без его мы бы три часа треню смотрели 😁
@KirillKevin4 жыл бұрын
@@KirillKevin вот и из-за него появились те люди на эскалаторе)
@dim0ntv9594 жыл бұрын
спасибо!!!
@user-fx6zi2qv8z4 жыл бұрын
Как будто не спорт зал, вокщал какой то)) все куда то идут все время с сумками )
@vikmiller52294 жыл бұрын
Стерройдная ярость не загорами)))))Больше мясо набора)))))
@user-xz7er7ny6r4 жыл бұрын
Гей?
@MashaRBX14 жыл бұрын
Баночек в сумке мы тоже не заметили ;))))))))
@lisaalisa96834 жыл бұрын
На жимах под углом вверх кисти стоит выпрямить, от того что кисти вывернуты нагрузка идёт на трицепс в большей части, удивлён тому что у тебя отстают мышцы трицепсов при таком то жиме
@user-yz5bb4cv4b3 жыл бұрын
Уууу проклятый ютуб не даёт рекламировать мошенников
@zeep53144 жыл бұрын
Молодец ! Движешься в правильном направлении!
@vaskodagama35474 жыл бұрын
Привет Алексей прошу тебя сделать ролик про Мадонну про ее спорт и питание.
@user-wo5zd9tm9v4 жыл бұрын
все норм и в тему
@user-bk2xr5po7u4 жыл бұрын
Лучше стало , памп хороший, это хорошо
@user-yk9yb8kg2n4 жыл бұрын
Алексей))если будет возможность сделать выпуск с Devon Larratt, это было бы чудо))он чемпион по армрестлингу))) у него впечатляющие формы, он очень харизматичный)и он же популизирует свой спорт))он часто выезжает в штаты, хотя сам из Канады. Так же его жена, чемпион в армрестлинге)
@mat44604 жыл бұрын
Хорошая идея
@user-yz1kw2zs8x4 жыл бұрын
Но Цыпленков круче
@user-yz1kw2zs8x4 жыл бұрын
Дедок в джинсах крикольнул! У нас в зале ржали бы с него🤣
@bonysanikovich5544 жыл бұрын
При любых жимах на верх, не берусь широко и поджимаю плечи к себе(не перенапрягая шею и трапы) проще почувствовать
@R77one4 жыл бұрын
Доходчиво! Очень интересно! Крутой тип!
@R77one4 жыл бұрын
Хааа внатуре тянеться ох хитрый леха )
@darixdarix64794 жыл бұрын
Ёпть, у кого фарма круче тот и чемпион😉
@user-ug4if4no2c4 жыл бұрын
Ну ничего я в 40 начала спорт 🤩👍💪
@Kuzey5874 жыл бұрын
неплохо так залило
@maxgoodman36904 жыл бұрын
Мокшик зарядился витаминками и они стоят в зеркале смотрят как он изменился или нет) Я удивился если бы с поддержкой нихуя не сдвинулось с места)
@kroda4 жыл бұрын
Крутая сумка... =))
@user-kx4yp1hx1r4 жыл бұрын
Я твоё Кента, который тебя тренирует, со Скромным(вроде так его) путаю
@itsmyway19364 жыл бұрын
Раньше думал что я умел тренироваться, у меня была программа... теперь понимаю что ...
@user-vk3rf6pv4e4 жыл бұрын
Гигантом становишься)
@user-wz8im8rj7w4 жыл бұрын
Лёха всё топ как и всегда. Только оператору по кепке надо дать, зачем он как маятник раскачивается когда снимает, если думает что это выглядит профессионально, то он ошибается.
@natanambartsumov29294 жыл бұрын
ты будешь больше 100% но уважение как было так и осталось рекламма которые рушат судьбы людей....
@user-ni8yd5cp4n4 жыл бұрын
Лёха , виден прогресс и хороший ! Молодец
@user-jn7jk5sx2y4 жыл бұрын
Спрогрессировал уже!! 💎🙏
@user-uo4tq2sl3q4 жыл бұрын
Alexei bravo
@rigoletto8064 жыл бұрын
Расскажи про витаминизацию за бугром)
@user-he6rl5yd7l4 жыл бұрын
Лёха опять на курсе. 😱
@user-zg7tr6ld8y4 жыл бұрын
Чел с собой в сумке больше носит чем у меня дома
@MrOlympia224 жыл бұрын
Лёха начинает искать запрещенку в сумках у качков, агент под прикрытием?
@man75314 жыл бұрын
Опа контент в хату
@user-qe9xm1ho9v4 жыл бұрын
Лёха скоро как апельсин будет
@user-hb8gk1xt1k4 жыл бұрын
Класс. Алексей, можно узнать приходится ли ежедневно контроллировать давление?
@sergey-----354 жыл бұрын
Крутые штаны у Лёхи. Хочу такие же. Что за фирма???
@Valeria_Odi4 жыл бұрын
Кайффф блеатттт
@maxarinn16784 жыл бұрын
Примешь душ с мужчиной?
@MashaRBX14 жыл бұрын
@@maxarinn1678 можно втроём.
@MashaRBX14 жыл бұрын
Продолжай в том же духе!))
@alligator49004 жыл бұрын
Витамины творят чудеса.
@click000134 жыл бұрын
Давай разбор дельт и рук
@user-qp8gd1uc6n4 жыл бұрын
Там даже пенсионеры накаченные)
@maksimbober84434 жыл бұрын
Леха,верх груди огонь у тебя, особенно толщина,с доворотом гантелей особенно видно. Миронов такому не научит😁
@user-su9dt6sx5y4 жыл бұрын
Миронов, как это ни странно, гораздо грамотнее этого бородатого тренера
@varmaglot4 жыл бұрын
Блээ, обидно все что он говорит я понимаю и применяю, хотелось бы мне с ним потренироваться) и я удивлен что Алекс еще не имеет техники ощущения груп мышц, той что преподает ему сейчас его тренер
Не просто тот человек, который снимает чисто свою тренировку. А тот кто ещё и подробно объясняет. Топ контент. Очень познавательно и интересно. Да и к тому же, ты ещё и своей формой начинаешь мотивировать!
Официальный сайт MyProtein: bit.ly/mokshynTOP Промокод: SFAZA Друзья, это перезалив третьего выпуска. Ютуб удалил видео поэтому для целостности серии копия перезалита на канал. Спасибо за понимание.
Здарова! ничего страшного еще по смотрим...(для тебя не жалко 30 минут времени)
реально зашла тренировка! Вот только жим в смите локти в сторону больше чувствуеться
Почему нет причины ? Нам же интересно
Попробуй залить их без озвучки, чтобы и на английском можно было смотреть
The PUNISHER у него есть анг канал в разделе каналы посмотри
Вот я поражаюсь, насколько этот не очень известный чувак грамотный и толковый по сравнению с другими звёздами, которые тренируются чуть ли не наугад. И про технику и про подход и про нюансы разных упражнений. Даже достаточно сложные вещи про физиологию и то, как опорно-двигательный аппарат работает. Прямо респект - вроде и не понтуется, а как что-то говорит, всегда в тему, коротко и ёмко. Интересно, где он учился, тк на собственном опыте тяжело такие широкие знания получить без учебы.
так он же про.
@@soujokensai2052 много кто из Про не разбираются в этом так углубленно и занимаются с тренерами
- Чувствуешь? - Нет.
Нет😁. Но вижу.
Серии этих тренировок просто супер! Подчеркиваю много нюансов и улучшаю свои тренировки!
Видео перезалито заново - как и форма Мокшина -🙂
Я искал ето упражнение на толшину верхниво пучка груди. Спасибо спортфаза.
Ты молодец, с уважением смотрю, действительно многи заканчивают в твоём возрасте, лишь только за это нужно отдать тебе должное👍💪продолжай в том же духе💪👍
Ему 36, всего лишь 36. У многих жизнь в этом возрасте только начинается))
36 мне 36, у меня всё впереди! мне всего лишь 36 и в голдз джиме кареша уже есть.
Я в 36 впервые начал заниматься! Всю жизнь пробовал, начинал и бросал через месяц. Всю жизнь не мог набрать вес. А тут начал упорно, год занятий, с режимом, сном, питанием, прогрессией - и о чудо! За год набрал 10 кило. Понятно что из этих 10 часть воды и жира, но я набрал!!! Это работает!
@@user-me6cx6hh5p красава💪
100%пробую,,,,, ,эти упражнения 👍 и работает
У Рыжего бицепсы "божий дар" , в отличии от Лехи, lol ))
Принял бы с ним душ?
Аха блин, он просто берёт снимает одежду до футболки и на холодную без пампа показывает то - что многим на фарме на пампе не светит. Генетика - она такая...
Постоянно делаю жим гантелей но не пробовал доворачивать, спасибо за инфу Леха, попробую делать так.
Лёхе всегда лайк!)) Красавец
Как все сложно в технике(. Сколько упражнение должно быть для верх части груди?. Подходы и повторения?
Крутые видео по разбору техники. Стэнимал неплохо так шарит. Так много нюансов, что за одно видео и не запомнить их все.
что в сумке:? майка бцаа трусы телевизор лямки диван куртка (на случай если снег выпадет)
Парни, спасибо за открытость и дикий памп! Хочется это смотреть
Только включаю видос и сразу ставлю лайк, Лёха херни не снимает ))) сколько лет не занимайся, найдется тот кто покажет что-то новенькое, топовый видос !!!))
Из всех спорцменов что ты показывал, этот по технике самый грамотный
Майк'о Хёрн тоже крут
@@user-sd9lr1gx7u ахаххахахахаха
@@BoBylek что смешного?
Есть ли видео с переводом JAY CUTLER, MIKE O HEARN, LARRY WHEELS разбирают варианты упражнений ?
Приятно видеть работу мастера
👍👍👍
Спасибо за перезалив. Интересное видео.
Лёх, спасибо. Удачи!!!!
Как всегда пушка 💪🤙
Красава Леха,форма улучшается на глазах.Этот чувак и форму бицепса изменит.Контент-топ,продолжай в том же духе.
Очень круто давай больше такой контент
Ну ты машина конечно, продолжай в том же духе !
Хорошо спрогрессировал! Тёмная сторона приносит свои плоды )))!
Пушка выпуск 👍🔥🔥🔥
От чего акне у спортсменов ? Даже у тех кто не курсит , говорят молочка влияет , а ещё слышал что сальные железы работают активнее и если кожа загрязняется или становиться грубая от внешних факторов , то на выходе привет прыщь
ФОрма с каждым разом лучше и лучше, красава Лёха))
Алекс ты пробовал лопатки сводить когда на верхнюю часть груди работаешь ,?
Очень круто! спасибо! Давай больше тренировочного процесса со Стэном!
Супер годно!!!!!!
🌎✊🏼💪🏼
Полезно спасибо
Привет! Бреешь лобок перед тренировкой?
Спина прогрессировала максимально с помощью «витаминчиков»))
На 21 минуте подскажите ,позади Алексея тренит Том Плац или Ли Прист.?)
Супер 💪💪👍💪💪💪👍💪💪💪
мне вот интересно, есть же понятие как время нахождения мышци , поднагрузкой , или там в забугорных залах, не парятся , делать 12 повторений и пофиг?
Леха подрос )))))!!!!
Топ контент
Алексей, зачёт. Молоток!
Когда уже Алексей сходит на кастинг))вдруг на роль возьмут, воина какого нибудь сыграет)или в боевике..
Леха, ну ты блин крассавчик!)
Мужик, ты круто прогрессируешь
Хороший видос 👍
смысл жима такой,что и в хаммере так больше включается верх груди,многи думали раньше что чем шире и выше штангу ложить чуть-ли не на шею тем большее влючается верх груди,а это во все не так,чем уже хват и чем руки ближе к корпусу тем лучше работает грудь,просто если жать Т как многие делать так в работу больше включается дельта,а она и так не плоха работает и ворует нагрузку-)
Привет! Гей?
норм за одну серию стал шире)
Спасибо за перезалив, но по существу скажу: «от базы будет тело лифтера». Наверное да. Но добавляем наклонный жим, разводку. Вот и проработали все участки грудных. Можно на блоке еще поугарать немного. Но искать «тот самый угол» чтобы попасть в миллиметр нужного пучка - полная ересь. Ну камон, в этом спорте уже все придумали и всем давно известны рабочие программы. Просто многие ищут оправдания, и думают, что если буду так же попадать в углы, как тот ббдер, то накачаюсь, чего не будет.
Если качаться без химии в натурашку, то по сути можно изоляцию вообще не делать если честно, без химии это бесполезно.
Лёх, да какая разница кто что пишет!!! Кому надо тот всё понимает))) Продолжай!!!
Пушка, бомба, ракета 🤓👍
Спасибі за нову вправу з гантелями. Мені зайшло. Добре відчувається.
Что там по подходам и повторениям???
Супер)))
Гей?
контент высочайшего качества
Всегда перематываю эту орущую превьюшную вставку. А так лайк.
2:53-2:54 лестница с право там так внезапно появились люди :-)
Знаешь такую штуку как монтаж?
@@dim0ntv959 конечно, без его мы бы три часа треню смотрели 😁
@@KirillKevin вот и из-за него появились те люди на эскалаторе)
спасибо!!!
Как будто не спорт зал, вокщал какой то)) все куда то идут все время с сумками )
Стерройдная ярость не загорами)))))Больше мясо набора)))))
Гей?
Баночек в сумке мы тоже не заметили ;))))))))
На жимах под углом вверх кисти стоит выпрямить, от того что кисти вывернуты нагрузка идёт на трицепс в большей части, удивлён тому что у тебя отстают мышцы трицепсов при таком то жиме
Уууу проклятый ютуб не даёт рекламировать мошенников
Молодец ! Движешься в правильном направлении!
Привет Алексей прошу тебя сделать ролик про Мадонну про ее спорт и питание.
все норм и в тему
Лучше стало , памп хороший, это хорошо
Алексей))если будет возможность сделать выпуск с Devon Larratt, это было бы чудо))он чемпион по армрестлингу))) у него впечатляющие формы, он очень харизматичный)и он же популизирует свой спорт))он часто выезжает в штаты, хотя сам из Канады. Так же его жена, чемпион в армрестлинге)
Хорошая идея
Но Цыпленков круче
Дедок в джинсах крикольнул! У нас в зале ржали бы с него🤣
При любых жимах на верх, не берусь широко и поджимаю плечи к себе(не перенапрягая шею и трапы) проще почувствовать
Доходчиво! Очень интересно! Крутой тип!
Хааа внатуре тянеться ох хитрый леха )
Ёпть, у кого фарма круче тот и чемпион😉
Ну ничего я в 40 начала спорт 🤩👍💪
неплохо так залило
Мокшик зарядился витаминками и они стоят в зеркале смотрят как он изменился или нет) Я удивился если бы с поддержкой нихуя не сдвинулось с места)
Крутая сумка... =))
Я твоё Кента, который тебя тренирует, со Скромным(вроде так его) путаю
Раньше думал что я умел тренироваться, у меня была программа... теперь понимаю что ...
Гигантом становишься)
Лёха всё топ как и всегда. Только оператору по кепке надо дать, зачем он как маятник раскачивается когда снимает, если думает что это выглядит профессионально, то он ошибается.
ты будешь больше 100% но уважение как было так и осталось рекламма которые рушат судьбы людей....
Лёха , виден прогресс и хороший ! Молодец
Спрогрессировал уже!! 💎🙏
Alexei bravo
Расскажи про витаминизацию за бугром)
Лёха опять на курсе. 😱
Чел с собой в сумке больше носит чем у меня дома
Лёха начинает искать запрещенку в сумках у качков, агент под прикрытием?
Опа контент в хату
Лёха скоро как апельсин будет
Класс. Алексей, можно узнать приходится ли ежедневно контроллировать давление?
Крутые штаны у Лёхи. Хочу такие же. Что за фирма???
Кайффф блеатттт
Примешь душ с мужчиной?
@@maxarinn1678 можно втроём.
Продолжай в том же духе!))
Витамины творят чудеса.
Давай разбор дельт и рук
Там даже пенсионеры накаченные)
Леха,верх груди огонь у тебя, особенно толщина,с доворотом гантелей особенно видно. Миронов такому не научит😁
Миронов, как это ни странно, гораздо грамотнее этого бородатого тренера
Блээ, обидно все что он говорит я понимаю и применяю, хотелось бы мне с ним потренироваться) и я удивлен что Алекс еще не имеет техники ощущения груп мышц, той что преподает ему сейчас его тренер