СЫРНАЯ ДИЕТА ТАТУ-КАЧКА! Как набрать массу вегетарианцу?

2020 ж. 1 Қыр.
931 700 Рет қаралды

Официальный сайт MyProtein: tidd.ly/3sSH49b
Промокод: SFAZA
Инста Вовы / eltattoo666
По всем вопросам проекта: / aleksey.mokshyn
Как накачаться спортсмену вегетарианцу? Это 2 часть выпуска и интервью с самым татуированным бодибилдером в мире. Алексей Мокшин попробует на себя рационе вегетарианца и поделится впечатлениями.
В ролике раскроется тема питания без мяса и отличие вегана от вегетарианца. Спортсмен с татуирвокой на все тело, действительно выделяется из толпы своей необычной внешностью, но кроме этого является ещё и вегетарианцем. Об этом Алексей Мокшин узнал совершенно случайно во время совместной тренировки. Спорт и веганство популярная и обсуждаемая тема. Некоторые говорят что правильное питание и диета для набора мышечной массы невозможна без мяса, другие доказывают обратное.
Основная часть питания вегетарианца в спорте это сыры, яйца, хлеб. Каждый день в домашних условиях Владимир печет хлеб для своей семьи. Рецепт правильного хлеба для вегетарианцев простой и не отнимает много времени.
Рацион на день спортсмена вегетарианца
1. Хлеб с сыром или запеченые тосты либо коктейль из творого и банана.
2. Творожный коктейль или вареники с творогом
3. Паста с сыром грибами сливками
Какой рацион вегана бодибилдера? Всего 3 объемных приёма пищи. Которые лучше насыщают, и содержат все нормы БЖУ.
Вегетарианство и бодибилдинг, как совместить? Рацион вегана бодибилдера состоит из разнобразия продуктов, это не только растительное питание. Откуда брать белок вегетарианцу? Например, в веганское питание атлета входит домашний выпеченный хлеб и много различных сыров. Почему люди становятся вегетарианцами? Для Владимира это удобство в приготовлении пищи и более лучшее самочувствие без мяса.
Татуированный бодибилдер вегетарианец - это необычное сочетание для человека, но Владимир так не считает. Он является примером успешного тату мастера, атлетом с разумным подходом к тренировкам и правильному питанию. Стиль блэкворк это татуировка чёрным цветов без рисунка. Самый татуированный бодибилдер в мире забил татухами 90% своего тела.
#вегетарианство #мокшин #sportfaza

Пікірлер
  • Официальный сайт MyProtein: bit.ly/mokshynTOP​ Промокод: SFAZA

    @sportfaza@sportfaza3 жыл бұрын
    • Ты вид какого животного????

      @user-jn3uz2jr6y@user-jn3uz2jr6y2 жыл бұрын
  • По любому у него на футболке была надпись "КНИГА" , буква "К" отвалилась. Раскаченный современный библиофил)))) ЧЕРНОКНИЖНИК !

    @user-jq6qu8if3t@user-jq6qu8if3t3 жыл бұрын
    • Да буква отвалилась в сарае с неграми, когда сарай горел

      @darixdarix6479@darixdarix64793 жыл бұрын
    • буква К черная, ее не видно)

      @1ncipitChaos@1ncipitChaos3 жыл бұрын
    • Качество РД)

      @user-se6hv6gx3o@user-se6hv6gx3o3 жыл бұрын
    • @@1ncipitChaos это потому что она чёрная +??? Расист!!!

      @putinpower@putinpower3 жыл бұрын
    • 😂😂😂😂😂

      @Rocket_Bunny13@Rocket_Bunny133 жыл бұрын
  • Человек, который понял «сыроедение» буквально :)

    @oinn6216@oinn62163 жыл бұрын
    • 😂😂😂🔥🔥🔥зачёт

      @user-tg6si9nm4o@user-tg6si9nm4o3 жыл бұрын
    • Ахах)

      @user-rn5ey4st1i@user-rn5ey4st1i3 жыл бұрын
    • 😂🤣😂

      @user-mw3vn6qm6x@user-mw3vn6qm6x3 жыл бұрын
    • Go Vegan Каждый из нас может начать делать мир лучше, по мере своих сил и возможностей! Создавать и участвовать в проектах которые будут нести благо всем нам и таких проектов множество от выращивания здоровой еды до постройки космических кораблей. Нам есть чем заняться! И я призываю каждого создавать и творить, что-то хорошее и полезное для всех нас. Я верю что каждый человек способен на величие, если вместо просиживания за телевизором, компьютером или телефоном, направит себя на развитие и самосовершенствование ☀️🧘

      @supervegan768@supervegan768 Жыл бұрын
    • И так и так буквально просто 2 значения

      @NigolasKane@NigolasKane Жыл бұрын
  • Вова очень позитивный, без понтов просто делится своим опытом, отличный выпуск, давай еще!

    @arty5887@arty58873 жыл бұрын
    • В жизни иначе )

      @incognito.meloman@incognito.meloman Жыл бұрын
    • Go Vegan

      @supervegan768@supervegan768 Жыл бұрын
  • Годнота, Вове отдельное уважение, чистота речи, отсутствие мата, харизма)

    @user-bf3of8tb8t@user-bf3of8tb8t3 жыл бұрын
    • 33:35 в деревне поживи, посмотри на местных. теленок забивается в начале зимы - вплоть до лета можно мясо есть, а к осени уже следующий теленок подрастет

      @Ahmed.ibn.Mahmud@Ahmed.ibn.Mahmud2 жыл бұрын
    • 38:18 кому как. я если 1500 кк съем хоть из творога хоть из чего-то др, то через 2 ч голодный уже

      @Ahmed.ibn.Mahmud@Ahmed.ibn.Mahmud2 жыл бұрын
  • Шёл 2020 год Лёха узнал про коктейль с творогом и бананом XD

    @SoulScreamPlay@SoulScreamPlay3 жыл бұрын
    • ахахах ору

      @freshek296@freshek2963 жыл бұрын
    • Причем, сделал умный вид, что услышал впервые)

      @user-sl7yl4su5v@user-sl7yl4su5v3 жыл бұрын
    • Ну как я понял,он удивился что такой коктейль на воде и может быть вкусным

      @user-ee5de8xq8e@user-ee5de8xq8e3 жыл бұрын
    • и про хлебопечку)))

      @user-eh7gt1ig8u@user-eh7gt1ig8u3 жыл бұрын
    • А ещё удивился, что в сыре болше белка чем в мясе)

      @VenBerserk@VenBerserk3 жыл бұрын
  • 21:50 переборщил с молоком... добавлю творога... переборщил с творогом... добавлю молока... переборщил с молоком... добавлю творога... несколько месяцев спустя... переборщил с молоком... добавлю творога... рассказывает Лёха весом в 200 кг XD

    @SoulScreamPlay@SoulScreamPlay3 жыл бұрын
    • Перфекционизм епта

      @user-io9gp3rq4n@user-io9gp3rq4n3 жыл бұрын
    • и Банана тоже через раз надо, чтоб по Фэн шую))

      @user-su5dp5ov6p@user-su5dp5ov6p3 жыл бұрын
    • Досмотрел до этого момента и угораю, спустился посмотреть есть такие же или нет)

      @user-de1dr1tz1v@user-de1dr1tz1v3 жыл бұрын
    • Да очень смешной момент 😁

      @user-zg6so2ic8k@user-zg6so2ic8k3 жыл бұрын
    • Я орнул с этого момента)

      @ggwpshovec@ggwpshovec3 жыл бұрын
  • Крутой мужик Вова, такой добрый, голос прикольный, хорошая форма, жена просто красотка, удачи вам

    @user-gi5ry1yh8y@user-gi5ry1yh8y3 жыл бұрын
  • Просмотрел видео. Схавал весь сыр в доме. Побежал на треню, пока не получил пижды от семьи.)

    @naturalbodybuilding3025@naturalbodybuilding30253 жыл бұрын
    • Такая же херь , только постоянно)))

      @KIDDalo@KIDDalo3 жыл бұрын
    • @@KIDDalo )))

      @naturalbodybuilding3025@naturalbodybuilding30253 жыл бұрын
    • 🤣🤣🤣 у меня на работе столько сыра , что печень откажет

      @user-ko8zv6kj3m@user-ko8zv6kj3m2 жыл бұрын
    • Аааахххххаааа😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍

      @user-hm6rf4zn3b@user-hm6rf4zn3b2 жыл бұрын
    • Ахахахах

      @braingriffin946@braingriffin9462 жыл бұрын
  • Скоро появятся качки, которые смогли накачаться в натураху на воде))

    @Neon_Noire@Neon_Noire3 жыл бұрын
    • Я накачался на воздухе

      @bro.7069@bro.70693 жыл бұрын
    • Ну.. он,лично, химичит

      @djob2006channel@djob2006channel3 жыл бұрын
    • @@user-vt1rd3nl2g что то у тебя проблемы с фантазией

      @bro.7069@bro.70693 жыл бұрын
    • Вообще-то он говорил , что принимает фарму. Что типо в его годы и в такой форме без ее никуда .

      @monoo-nz9zy@monoo-nz9zy3 жыл бұрын
    • Там Астероиды из ушей льются. Иначе бы он разжирел на таком кошмарном рационе. Если без шуток, то я такой дичи давно не слышал. Куча хлеба и молочного это здоровое питание?

      @user-ji1cg8cl9k@user-ji1cg8cl9k3 жыл бұрын
  • Один на сырниках,второй на хлебе,что я не так делаю?

    @user-eo4rm5bz4b@user-eo4rm5bz4b3 жыл бұрын
    • У тебя сырники без сМетаны а в хлебе мало Теста

      @Mephisto84@Mephisto843 жыл бұрын
    • @@Mephisto84 находчиво ))

      @user-kn7sr3ls5x@user-kn7sr3ls5x3 жыл бұрын
    • Может Леха возьмет рецепт сырников у тезки, пока в Москве

      @Black7un@Black7un3 жыл бұрын
    • @@Mephisto84 красава 😂😂😂😂👍👍👍👍

      @MrRU777@MrRU7773 жыл бұрын
    • Витаминов не потребляешь, как Мокшин и нига, вегитерианцы хреновы, жрать по 5 к килокаллорий, чтоб ты понимал человеку 100 кг при умеренном образе жизни нужно 2.8, а Иван Макаров есть 5-6 к килокаллорий а веса в нем 150 вроде, не слушайте этих людей они на фарме, вам не подойдет, удачи всем.

      @setset560@setset5603 жыл бұрын
  • Алексей, классный выпуск, спасибо! Сыр огонь, детей за уши не оттащить теперь. Владимиру отдельный огромный респект, раньше встречал его фото на просторах интернета и по фото сложилось неоднозначное впечатление о нем, а после этого выпуска мягко сказать приятно удивлён какой он человек. Искренне желаю вам обоим удачи во всем!!! Ну и ждём новые выпуски.

    @MrTaT37@MrTaT373 жыл бұрын
  • Попробую! Спасибо, интересно! Лёша, Вперёд к миллиону!🔥🔥🔥✌️✊

    @dokuchaev-ev@dokuchaev-ev3 жыл бұрын
  • Очень, хороший парень. Алексей, давай ещё видео с ним)

    @bizonzil9005@bizonzil90053 жыл бұрын
    • Не весели

      @user-nw2tu8gu9p@user-nw2tu8gu9p3 жыл бұрын
    • Он просто начал метаморфозу в Демон Хантера, только чутку переборщил ))

      @naturalbodybuilding3025@naturalbodybuilding30253 жыл бұрын
    • У него не допечатали на майке букву К в начале слова....

      @antuansebastian6547@antuansebastian65473 жыл бұрын
    • Возьми его цифры и позвони ему.

      @vadimkushnarev8937@vadimkushnarev89373 жыл бұрын
    • Ждём новое видео 👍спасибо за диету. Иду за сыром 😀

      @user-pq1xi9iv1g@user-pq1xi9iv1g3 жыл бұрын
  • Вдохновился, попробую! Очень устал есть много мяса,и хлеб люблю. Тренируюсь похоже. Отличный парень, очень мне импонирует. Спасибо!

    @user-qg8te8eq2f@user-qg8te8eq2f3 жыл бұрын
  • Крайне интересный материал.🔥 Спасибо, Алексей, что открыл нам Вову 😁

    @korablex@korablex3 жыл бұрын
  • Я один переживал за температурный режим гормона роста из-за открытой дверцы холодильника?

    @7777290@77772903 жыл бұрын
    • и инсик там приютился

      @user-xf5ly1zi3j@user-xf5ly1zi3j3 жыл бұрын
    • 😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍

      @a.tsuraev6792@a.tsuraev67923 жыл бұрын
    • Ну, белок говорит он из сыра бирёт

      @user-ty2ns4er8b@user-ty2ns4er8b3 жыл бұрын
    • Это для усвоения творога, не более)

      @skywhiskey13@skywhiskey132 жыл бұрын
    • Блин. а я только решил начал пить творог и сыр под язык класть, а оказывается гормон роста ещё нужен втирать, почему на видео не упомянули. Весь запал пропал.

      @felix_production@felix_production Жыл бұрын
  • Новый герой "Мстителей"- Гудроныч!

    @user-cl2rx3fq6e@user-cl2rx3fq6e3 жыл бұрын
    • Гудралк

      @Ghost-jh3wz@Ghost-jh3wz3 жыл бұрын
    • Так и Горилла норм

      @Mark-is6kk@Mark-is6kk3 жыл бұрын
    • Просто ХалГ

      @user-xi9zz2ts6z@user-xi9zz2ts6z3 жыл бұрын
    • Все остальные варики-керня!Гудроныч-это прям в точку🤣🤣🤣🤣

      @user-zs8lg6qh2y@user-zs8lg6qh2y3 жыл бұрын
    • Мазутыч,Кузбасслакович

      @wintersoldier6597@wintersoldier65972 жыл бұрын
  • Владимир, благодарю Вас за полезную информацию и отличное настроение!

    @dav5930@dav59303 жыл бұрын
  • Классный выпуск👍🏼Интересно было бы посмотреть цикл тренировок Володи с разбором естественных упражнений!

    @user-hz7or2nm1p@user-hz7or2nm1p3 жыл бұрын
    • 🏋‍♂🥊🏆

      @user-xu7fd2cb6j@user-xu7fd2cb6j3 жыл бұрын
    • В домашних условиях

      @fnshirokov@fnshirokov Жыл бұрын
  • Ладно с хлебом и сыром понятно )) сколько ставить ?

    @romazimin9166@romazimin91663 жыл бұрын
    • Две буханки!

      @user-ge1on8sj6r@user-ge1on8sj6r3 жыл бұрын
    • 👍😆

      @vdv108@vdv1083 жыл бұрын
    • @@user-ge1on8sj6r в дельту ?

      @romazimin9166@romazimin91663 жыл бұрын
    • У него не допечатали на майке букву К в начале слова....

      @antuansebastian6547@antuansebastian65473 жыл бұрын
    • 2020 год. Не 90й, не 2000, и даже (!) не 2010й. В комментах к каждому видео про про-атлета 100кг+ всё ещё находятся... люди, которые пишут "О, пацаны, так он ж на фарме! Сколько ставишь? Ыыыы)))00)0". ... Тот момент, когда люди сознательно выставляют себя тупейшими дебилами. Они пишут этот коммент, и они знают, что они выглядят дебилами в этот момент. И продолжают писать.

      @SUPARNA_WINGS@SUPARNA_WINGS3 жыл бұрын
  • Американцы: BLM Русские: НИГА

    @trapyouth1375@trapyouth13753 жыл бұрын
    • Это транснига

      @vv4cker@vv4cker3 жыл бұрын
    • к"НИГА"

      @wildhare4230@wildhare42302 жыл бұрын
  • Уникальный человек! Это очень ценный материал, Алексей! Аплодирую стоя😄👏👏👏

    @Radfli@Radfli2 жыл бұрын
  • Спасибо, очень интересно, ждём ещё видео с Вовой

    @user-bq9im6sy6u@user-bq9im6sy6u2 жыл бұрын
  • Успехов в работе, Алексей! Приятно смотреть твое творчество.

    @ilceexzosted455@ilceexzosted4553 жыл бұрын
  • Леха давай с Вованом больше видосов , и милион не за горами

    @KM-qy8gd@KM-qy8gd3 жыл бұрын
  • Когда начал смотреть ролик то скептически воспринял эту диету.Но к концу ролика я для себя узнал много интересного и буду применять в своей жизни.Респект.👍🏻

    @user-pq9iz3ol5g@user-pq9iz3ol5g3 жыл бұрын
  • Отличный ролик! Володя - позитивный человек! Попробую эту неделю придерживаться его диеты. Снимите ролик про его тренинг пожалуйста

    @user-ul6ii7fg3m@user-ul6ii7fg3m3 жыл бұрын
  • Очень зашёл видос, спасибо)

    @user-tf7dr7rd7j@user-tf7dr7rd7j3 жыл бұрын
  • Редко пишу комменты, но только ради этого крутого, харизматичного дядьки, решил оставить оный. Спасибо за видео!

    @user-hq6su3vd5k@user-hq6su3vd5k3 жыл бұрын
  • Супер! Спасибо за ваши старания:)

    @valentinshartukh9799@valentinshartukh97993 жыл бұрын
  • Отличный материал, Вове и тебе Алексей благодарность 🙏🏼 Я сам придерживаюсь похожего рациона уже 1.5 года , только я не ем ещё молочку . Добавлю по 100-150 г орехов . Так же в рационе постоянные супы с чечевицей. Такой вид питания называется осознанным . Вообще куча продуктов питания, помимо тех что мы привыкли есть в обыденной жизни. На таком рационе можно набрать и хорошо . При этом не прибегая к фармацевтической помощи . Но некотрые виды спортивного питания нужны . Например креатин так как я не ем мясо . Я пью креатин и такую аминокислоту как глютамин ( для восстановления) Потому что с большим стажем тренировок восстанавливаться без всего сложно и практически не возможно. Желаю вам успехов и набрать заветный миллион подписчиков 👍

    @MirzaRus@MirzaRus3 жыл бұрын
  • Крутой парень, мне он очень понравился, как человек. Давай с такими людьми как Вова больше контента! Блин Лёха, как круто тебя смотреть!

    @stabrovskyimuscle@stabrovskyimuscle3 жыл бұрын
  • Прикольный формат получился на кухне у тебя, лайк за это.

    @ivandenchyk86@ivandenchyk863 жыл бұрын
  • Офигенный выпуск, на одном дыхании! Герой выпуска очень приятный чувак. Кстати, давно мелькают мысли об уходе от мяса, но при этом сохранении большого количества вкусной разнообразной пищи. Пожалуй попробую такой тип питания! Так что спасибо большое за знания)

    @SUPARNA_WINGS@SUPARNA_WINGS3 жыл бұрын
    • Не есть мясо раз в 10 дороже чем есть.

      @mr.meeseeks8230@mr.meeseeks8230 Жыл бұрын
    • @@mr.meeseeks8230 ну не скажи!) Я написал комментарий выше год назад, и хоть от мяса не ушёл, но! Я очень часто заменяю его сыром) сыр в Перекрёстке всегда бывает по акции, в 100г сыра 29г белка, а в мясе - 16-18. + Готовить жарить не нужно. Так что сыр мне экономит и деньги, и время, и вкусно к тому же. И по макронутриентам и ккал легко вытягиваюсь)

      @SUPARNA_WINGS@SUPARNA_WINGS Жыл бұрын
    • @@SUPARNA_WINGS Тут говорить нечего. Просто нужно изучить вопрос. Можно мясо не есть год без последствий и с пользой для здоровья... Но если речь идёт о десяти или всей оставшейся жизни, тут уже вопрос станет ребром. Изучи для начала эту тему... Только не подобным роликам с чуваком, который прыщи татухами забил... Так как химичит жёстко. И готов ли ты к этому? Проще тогда принимать сбалансированное питание из разрекламированных банок и не выпендриваться. Это конечно не "сыр" о котором ты ведёшь речь.. Но и относительного "мяса" там вагон. В общем не ври себе. ...ктати есть факт, что человек завоевал землю только по причине, что в какой-то момент начал варить и жарить грёбаное мясо. Именно термическая обработка белка дало возможность наростить кору мозга, которая и является по сути своей основной функцией интеллекта. Так что если мы все перестанем есть белок, который содержится именно в мясе и обработанным соответствующим образом... То через 500 лет встанет на путь в пещеру... Благо сейчас химия решает. А вот сможешь ли ты компенсировать нужное количество аминокислот хотя бы для себя (на свою жизнь)на постсовке, для того что бы деменцией в старости не страдать на зарплату..., Вопрос. Так замени "банками" из спортпитания пару приёмов пищи и будешь молодец. Только не ври себе и окружающим. Опарыши и кузнечики то же мясо 🙃

      @mr.meeseeks8230@mr.meeseeks8230 Жыл бұрын
    • @@mr.meeseeks8230 если честно, твоя речь настолько хаотична, что я ничего не понял)) Какие-то банки, потом догадки о сотворении мира, потом вообще про фарму зачем-то начал говорить, а ещё два раза обвинил меня во лжи) Хотя я просто поделился тем, что иногда ем сыр)))) чёт жёстко там у тебя, пойду-ка я пожалуй)

      @SUPARNA_WINGS@SUPARNA_WINGS Жыл бұрын
    • @@SUPARNA_WINGS да он сам не понимает о чём говорит. Не обращай внимание.

      @user-nc9sr1nl1n@user-nc9sr1nl1n Жыл бұрын
  • Спасибо за информацию. Хороший ролик. Диету обязательно попробую!))

    @vladimirmilev5340@vladimirmilev53403 жыл бұрын
  • Лех все круто спасибо за контент давайте с Вовой про тренеровки сделайте и про витамины если можно все круто успеха💪

    @user-id7xs5gi8b@user-id7xs5gi8b3 жыл бұрын
  • Ценный контент про питание! Спасибо Алексей за труд💪😎

    @Experience33333@Experience333333 жыл бұрын
  • На данный момент единственный вегетарианец, которого я видел, и он не вызвал отторжения своими речами)

    @user-cy4qk2if7l@user-cy4qk2if7l3 жыл бұрын
  • Спасибо!!Владимиру! Всё в тему, вкусно, очень помогли, ещё раз СПАСИБО!! Удачи !!!

    @user-nn2pd7vj9o@user-nn2pd7vj9o3 жыл бұрын
  • крутой видос. Делай побольше такого контента)

    @Bortmex67@Bortmex673 жыл бұрын
  • Интересная диета, спасибо за видео, действительно разрядка для ЖКТ. И просто, как всегда было интересно.

    @user-lp8nr7mj6m@user-lp8nr7mj6m3 жыл бұрын
  • Ролик очень понравился, надеюсь будут ещё видео с Вовой

    @user-bd8hk7lm3w@user-bd8hk7lm3w3 жыл бұрын
  • Классный ролик 👍. Позитивно! Доступно!!! Можно попробовать 😊😊😊😊

    @mikeshulyak6597@mikeshulyak65973 жыл бұрын
  • Леха бомбовый ролик! Спасибо! Сам люблю мясо, но иногда надоедает готовить его и приедается тоже! Поэтому часто перехожу на подобный вариант питания с творогом и сыром, но еще и тунец консервированный )))

    @AndreyPanibog@AndreyPanibog3 жыл бұрын
  • Лёх, я понимаю, что 2500 кашеварка - это пустяк, но сердце кровью обливается, когда ты металлической ложкой по тефлоной кастрюле шкребёшь...))

    @AllesZuruck@AllesZuruck3 жыл бұрын
    • Тож на это внимание обратил )

      @rustamadamov8900@rustamadamov89003 жыл бұрын
    • Хаха... да))

      @user-hm2ps9ws7s@user-hm2ps9ws7s3 жыл бұрын
    • А когда ножом по столешнице без доски шваркает?))

      @nitor1928@nitor19283 жыл бұрын
    • @@nitor1928 слушай, ну клиёнки нет, мамка не заметит.

      @user-hm2ps9ws7s@user-hm2ps9ws7s3 жыл бұрын
    • Не ожидала такого от мужчины. Готова взять тебя в мужья.

      @comrademightess9413@comrademightess94133 жыл бұрын
  • Молодцы,здорово все и по делу,приятно и интересно смотреть 👍🏾

    @user-jw1hp2lf5q@user-jw1hp2lf5q3 жыл бұрын
  • Классное видео, давай ещё про диеты 🤗😊👍

    @nz4204@nz42043 жыл бұрын
  • Спасибо за ролик) да действительно круто и просто! По первому ролику о Вове было не очень понятно что, за фрукт такой "черный". После этого видео всё ясно что человек адекватный, добрый и с хорошим внутренним миром внутри) как и ты грамотно и размеренно говорит. Вообщем красава)! Не то что Гусев со своими "жгутами" 🤣

    @maximusdianis5886@maximusdianis58863 жыл бұрын
    • Неужели я нашёл адекватный комментарий? А то сплошные издёвки, шутки и хейт. Хотя сам по себе парень интересен! Как и его диета

      @TheFfuuu@TheFfuuu3 жыл бұрын
  • Мужики,видео крутое,вы крутые! Так держать! Лех, интересно услышать твой отзыв через месяц после подобного питания) Respect

    @KitaiGorod@KitaiGorod3 жыл бұрын
  • Помню как Мошкин набирал по программе Рича Пианы "Больше с каждым днём", напомнило) Давно ж это было))

    @Logan-zk2tx@Logan-zk2tx3 жыл бұрын
  • Просто топ канал 🤓, очень полезно смотреть

    @Localll905@Localll9052 жыл бұрын
  • Похоже я тот уникальный человек, который может просто так есть творог))

    @user-ue6dp4rp4c@user-ue6dp4rp4c3 жыл бұрын
    • Раньше только чай без сахара и творог с ложкой)

      @mamkin_agressor@mamkin_agressor3 жыл бұрын
    • Поделись своим секретом))

      @dcredo938@dcredo9383 жыл бұрын
    • Я НА КРАШ ДИЕТЕ,3 МЕС 1,2 ТВОРОГА 0%.ЗЕЛЕНЬ И ВОДА.

      @user-tj6mv9nu2d@user-tj6mv9nu2d3 жыл бұрын
    • 300-400 грамм каждый день, лет 5? Или 300-400 за всю неделю? Огромная разница. В первом случае вы -сверх человек

      @MAn-fv5of@MAn-fv5of3 жыл бұрын
    • MAn каждое утро ем 300 гр творога, с перерывами (когда надоедает, меняю завтрак на овсянку). так уже много лет. я думаю это дело привычки: мне сначала было противно его есть без меда или ягод, а со временем стала получать удовольствие от чистого вкуса творога. здесь можно произвести аналогию с чаем с сахаром и без. также зависит от самого творога, нужно пробовать разный и понять, какой больше нравится, ибо бывают реально не очень по вкусу.

      @user-ue6dp4rp4c@user-ue6dp4rp4c3 жыл бұрын
  • А я то думал, надо всего то сыр есть

    @alexnezghoda3688@alexnezghoda36883 жыл бұрын
  • Спасибо парни, крутой контент.

    @Chelovek_28@Chelovek_28 Жыл бұрын
  • Очень интересно 👍💪💪 Успехов тебе 💪👍💪

    @denysbolekhan@denysbolekhan3 жыл бұрын
  • Владимир красавчик! Разбирается человек и очень хорошо говорит на камеру!)

    @oleksiipasko1221@oleksiipasko12213 жыл бұрын
  • в магазинном хлебе много вредного, но чего именно не знает))) хлеб пеку давно уже 2 месяца))))) Бадюк что с него взять)))

    @Hoffman102@Hoffman1023 жыл бұрын
    • сказочный...

      @buzzikea@buzzikea3 жыл бұрын
    • fatboy 1911 начиная от не качественной муки, заканчивая усилителями вкуса и разрыхлителями.

      @user-dq8fw3vr1i@user-dq8fw3vr1i3 жыл бұрын
    • Много надо знать, чтобы понимать, что в хлебе с магазина полно де...ма? И сам печешь, ты добавляешь то, что видишь и считаешь нужным. Так в чем прикол написанного?

      @igorshluker_9787@igorshluker_97873 жыл бұрын
    • Igor Shluker _ ага, а потом выпиваешь колу, в которой дерьма меньше наверное )))

      @labrador8544@labrador85443 жыл бұрын
    • @@labrador8544 Ну пить колу, это вообще зашквар...

      @igorshluker_9787@igorshluker_97873 жыл бұрын
  • Как удачно мне подкинуло это видео))) люблю все тоже самое, хлеб, сыр, вареники, что может быть лучше. Буду пробовать. Спасибо!))

    @karafuto88@karafuto882 жыл бұрын
  • информативно, полезно. Сам на этом же пути. Благодарочка !!!!

    @user-ve4ik8hr3u@user-ve4ik8hr3u2 жыл бұрын
  • Это видео действительно интересное и необычное . Питание отличается от всего что мы привыкли видеть в интернете . Владимир красава 👍👍👍 Спасибо Алексею за видео

    @user-jy1en3yb2y@user-jy1en3yb2y3 жыл бұрын
    • пфф)) Каждый как хочет так и дрочит. Были бы столько бабла чтоб так кушать)))

      @alexgolden9271@alexgolden92713 жыл бұрын
    • @@alexgolden9271 когда ни дня не работал человек и не знает куда бабки потратить, вот о чём это видео - про свина.

      @user-il6cc5kc7d@user-il6cc5kc7d3 жыл бұрын
  • Один на сыре накачался, другой на сырниках. Тоже что-ли попробовать😆

    @m1xta470@m1xta4703 жыл бұрын
    • Не забудь энку ставить со станазой и тогда можешь хоть на семечках качаться

      @actamalum@actamalum3 жыл бұрын
    • И О ХЛЕБЕ НЕ ЗАБУДЬ.

      @user-tj6mv9nu2d@user-tj6mv9nu2d3 жыл бұрын
    • Не забудь качаться!

      @user-sh7el9bd9y@user-sh7el9bd9y3 жыл бұрын
  • Спасибо Владимир и спасибо Алексей все отлично, ещё сделайте видео про тренировки

    @kurakinaleksey@kurakinaleksey3 жыл бұрын
  • Крутой Видос 👌 подписалса, благодарчик 👍

    @sined5552@sined55523 жыл бұрын
  • Можно в следующем выпуске спросить о том, какие добавки он принимает, ну витамины-минералы,спортпит и т.д Ну и естественно фарма)

    @northman7965@northman79653 жыл бұрын
    • Он на каше

      @Djuvychka@Djuvychka3 жыл бұрын
    • И сыре

      @Djuvychka@Djuvychka3 жыл бұрын
    • Скорее всего креатин и бца для добора аминокислот

      @gus1bra@gus1bra3 жыл бұрын
    • На этом канале о фарме нельзя))))

      @KIDDalo@KIDDalo3 жыл бұрын
    • Да в холодильнике нижние две полки на дверце смотрите

      @im3386@im33863 жыл бұрын
  • Смотрим из Баку!!!спосибо за полезные советы..будем топить за сир)

    @vuqarvuqar8596@vuqarvuqar85963 жыл бұрын
  • Спасибо большое за выпуск, очень круто все расписано по нутриентам, по ходу я нашел свой рацион мечты( очень люблю сыр, ненавижу курагрудь, прохладен к мясу) в общем спасибо еще раз.

    @MaxonZavulon@MaxonZavulon3 жыл бұрын
    • а без этого видео сам не догадался бы?

      @Ahmed.ibn.Mahmud@Ahmed.ibn.Mahmud2 жыл бұрын
    • @@Ahmed.ibn.Mahmud и нахрена ты это высрал?

      @MaxonZavulon@MaxonZavulon2 жыл бұрын
  • Было бы интересно посмотреть или узнать комплекс упражнений Владимира. Я так понял он любитель, относительно простых и эффективных упражнений. Видео информативное, автор молодец!!!

    @aaronspecter6142@aaronspecter61423 жыл бұрын
  • Здоровый Нига!!! 👍💪.

    @user-body@user-body3 жыл бұрын
    • Ну я думаю не от слова "Здоровье"

      @Stelscat@Stelscat3 жыл бұрын
  • Пожалуйста, сделайте еще видео про Вову!!! 👍👍👍💪

    @user-bc7hj8ry8e@user-bc7hj8ry8e3 жыл бұрын
  • Прикольно! Рассказал, показал, попробовал! Вова - красавчик, спасибо за инфу!

    @llexlleo@llexlleo2 жыл бұрын
  • Классный дядька 🤝 приятно слушать смотреть 👍🏻 спасибо Лёха за открытие этого человека , я подпишусь на него 😉и респект , диету взял на заметку и обязательно протестирую на себе , тем более, что сыр люблю ✌🏻

    @vladi_vladiinc.7740@vladi_vladiinc.77403 жыл бұрын
  • Алексей, помимо рациона, ждем, что ты покрасился в Блэк, Заранее спасибо

    @dfh5553@dfh55533 жыл бұрын
  • Он у себя на голове ручку расписывал?)

    @m1xta470@m1xta4703 жыл бұрын
    • Похоже ручка все таки фиговая.

      @Iliya333@Iliya3333 жыл бұрын
    • сказочный...

      @buzzikea@buzzikea3 жыл бұрын
    • Х))))))

      @brutalyniybrutto9573@brutalyniybrutto95733 жыл бұрын
    • @@MariuzPudzianowski да не, он чудак, на букву "м"

      @user-ju5og9rq6t@user-ju5og9rq6t3 жыл бұрын
    • В голос просто

      @user-tz7nl8fx6s@user-tz7nl8fx6s3 жыл бұрын
  • Леха классный выпуск. Но мало сделайте еще один, подробнее по диете, очень интересно)))

    @user-sv9ql4dw2q@user-sv9ql4dw2q3 жыл бұрын
  • Хороший контент, лайк

    @Veles-71@Veles-713 жыл бұрын
  • Интересный видос👍 Мясо надоело значит) Мне после 6 лет вегетарианства/веганства уже второй год на ура заходит мяско и рыбка😁

    @kattywave008@kattywave0083 жыл бұрын
  • С точки зрения здоровья, а не набора массы: Плюс: трех или двух разовое питание. Не будет постоянных скачков инсулина от постоянных приёмов пищи. И так удобнее, меньше времени тратишь на приемы пищи. Минусы: 1. Только ленивый не говорит от вреде глютена (пшеница, рожь, ячмень) 2. Огромные порции маложирного творога ведут к сильному скачку инсулина 3. Отсутвие омега-3 (ЭПК, ДГК) 4. Отсутвие клетчатки 5. Данный рацион беден по витаминами, микроэлементам 6. Отсутвие полезных жиров из жирной рыбы, печени трески, орехов, растительных масел (кроме тех где много омега-6) 7. Хороший сыр и творог только деревенский от коров травяного откорма. Не считаю этот рацион произведением искусства.

    @user-vf3tv6iz9e@user-vf3tv6iz9e3 жыл бұрын
    • Мне кажется ,такой рацион убивает жкт+ почки . Да, дефицит макроэлементов и клетчатки тоже не хорошо)

      @abbasmamedov1952@abbasmamedov19523 жыл бұрын
    • Глютен один из видов лектина , а он есть во всех зерновых, бобовых, и паслёновых. Про него тоже уже говорят не не так много как про глютен , есть в Ютубе видео про антинутриенты в растениях короче они блокируют всасывание кальция, магния, цинка и прочее , надо замачивать, ферментировать, проращивать короче ебаться столько что лутше их вообще не есть

      @user-mw3vn6qm6x@user-mw3vn6qm6x3 жыл бұрын
    • Так наоборот когда частые приёмы пищи инсулин не скачет ало, его рацион ни то что не произведение искусства, а просто бред сумасшедшего

      @DenisKiNgFoOtBaLL@DenisKiNgFoOtBaLL3 жыл бұрын
    • "Только ленивый не говорит от вреде глютена" - каждый год что-то говорят, продолжайте бегать от одних "трендов" и хайпов к другим

      @cover24158@cover241583 жыл бұрын
    • @@cover24158 а ти не меняй свое мнение никогда, и жизнь тоже

      @user-mw3vn6qm6x@user-mw3vn6qm6x3 жыл бұрын
  • Вова благодарю. Интересный, весёлый выпуск.

    @ALEXIVANOV-id6bu@ALEXIVANOV-id6bu3 жыл бұрын
  • Полезный видосик!

    @envoy3669@envoy36693 жыл бұрын
  • "Галя, жрать !" (с) Извините, не удержался

    @Victor-kc3cx@Victor-kc3cx3 жыл бұрын
    • Клюев RIP(

      @user-ql8ii3vs2i@user-ql8ii3vs2i3 жыл бұрын
    • @@user-ql8ii3vs2i Че за клюев?

      @user-bv6oh9kr4b@user-bv6oh9kr4b3 жыл бұрын
    • @@user-bv6oh9kr4b актер сериала "Воронины"

      @khanekan4164@khanekan41643 жыл бұрын
  • Хочешь, я секрет тебе открою Сильный духом плачет иногда Умные дурачатся порою А дурак, он будет умничать всегда

    @user-om7gr2ek6w@user-om7gr2ek6w3 жыл бұрын
    • Нормально так сумничал, респект.

      @7777290@77772903 жыл бұрын
    • Записал в блокнотик.

      @user-xb4im2je9i@user-xb4im2je9i3 жыл бұрын
    • Меня тож такие "умники для дурачков" раздражают.

      @g.asanova88@g.asanova883 жыл бұрын
    • В точку !)

      @fitbrain929@fitbrain9293 жыл бұрын
    • Ух сцука сосмыслом

      @mellow2879@mellow28793 жыл бұрын
  • Интересно было смотреть, хотел бы ещё видео с ним. Всем добра

    @user-zj9ep4dy5q@user-zj9ep4dy5q3 жыл бұрын
  • Контент ОГНЕННЫЙ, так держать Лёха!!!!

    @vladislavbutler9245@vladislavbutler92453 жыл бұрын
  • "Я не ем то ни ем сё, но колю себе 1г теста в неделю на протяжении последних 10 лет" ))

    @Digger059@Digger0593 жыл бұрын
    • 1 грамм через день))

      @Ivan-oh2lp@Ivan-oh2lp3 жыл бұрын
    • @@sentinel9648 про генетику забыл))

      @dmitriygr183@dmitriygr1833 жыл бұрын
    • Ващепох,кто что ест и ставит, дело личное

      @mbllosafrona@mbllosafrona3 жыл бұрын
    • У него не допечатали на майке букву К в начале слова....

      @antuansebastian6547@antuansebastian65473 жыл бұрын
    • 2020 год. Не 90й, не 2000, и даже (!) не 2010й. В комментах к каждому видео про про-атлета 100кг+ всё ещё находятся... люди, которые пишут "О, пацаны, так он ж на фарме! Сколько ставишь? Ыыыы)))00)0". ... Тот момент, когда люди сознательно выставляют себя тупейшими дебилами. Они пишут этот коммент, и они знают, что они выглядят дебилами в этот момент. И продолжают писать.

      @SUPARNA_WINGS@SUPARNA_WINGS3 жыл бұрын
  • Это же самый главный NL щик, который активно впаривал эту бадью всем кому можно)

    @timohin_dental@timohin_dental3 жыл бұрын
    • нига?

      @hardymsk5672@hardymsk56723 жыл бұрын
    • На пару с женой )

      @vadimtregubenko5749@vadimtregubenko57493 жыл бұрын
    • NL щик - что это такое???

      @KIDDalo@KIDDalo3 жыл бұрын
    • @@KIDDalo сетевой маркетинг NL Int.

      @vadimtregubenko5749@vadimtregubenko57493 жыл бұрын
    • @@vadimtregubenko5749 Это развол что ли какой то, я прост с деревни ))

      @KIDDalo@KIDDalo3 жыл бұрын
  • Отличный мужик! Побольше выпусков с ним!

    @user-pc4dm6vp7o@user-pc4dm6vp7o3 жыл бұрын
  • отличное видео. тоже попробую. спасибо что поделился диетой

    @Ilya-ki2ev@Ilya-ki2ev3 жыл бұрын
  • если убрать бороду это вылитый Бренч Уорен!

    @user-ji1do5xp1r@user-ji1do5xp1r3 жыл бұрын
    • 😂😂😂

      @user-xx1xq3so9b@user-xx1xq3so9b3 жыл бұрын
  • Металлической ложкой по покрытию мультиварки, как ножом по сердцу)) Отличный выпуск, лайк однозначно!!!

    @ammolchanov14@ammolchanov143 жыл бұрын
  • Давай, Нигга, топи! Ждём ляма👑

    @user-uh9bm3et9b@user-uh9bm3et9b3 жыл бұрын
  • Крутый видос! Я питался примерно так же, но один прием пищи. Попробую такие приемы пищи, переживаю только смогу ли столько молочки переварить

    @user-dd6zn4ok7m@user-dd6zn4ok7m2 жыл бұрын
  • Этот Нига что-то знает! попробуем ! спасибо за выпуск ! очень информативно

    @user-mb3du2cn5c@user-mb3du2cn5c3 жыл бұрын
    • @Marine Corps Рипнулась, походу

      @7KlNG@7KlNG3 жыл бұрын
  • Интересно вы уверены, что этот сыр и творог из натурального молока? Коров такого количества нет, что бы иметь такое разнообразие молочных продуктов.

    @user-rd8ry7nz9j@user-rd8ry7nz9j3 жыл бұрын
    • Я, чтобы меньше сомневаться, стараюсь покупать белорусскую продукцию. Там хотя бы еще ГОСТы на многие продукты остались

      @adreams3934@adreams39343 жыл бұрын
    • @@adreams3934 Креведки у них в Белоруссии хорошие

      @user-bv6oh9kr4b@user-bv6oh9kr4b3 жыл бұрын
    • @МосkвА А че там?

      @user-bv6oh9kr4b@user-bv6oh9kr4b3 жыл бұрын
    • Adreams 39 ахахахахахаахах. Открою для тебя тайну. Никто ни по каким ГОСТам никогда не работал. В производстве всё только на бумагах красиво.

      @Triple6bemylanguage@Triple6bemylanguage3 жыл бұрын
    • @МосkвА можно и 2 ой на случий если первого не достаточно будет)

      @rusaaa1rusaaa145@rusaaa1rusaaa1453 жыл бұрын
  • Алексей приветствую. Благодарю за суперский ролик. Ты молодчина. Продолжай в том же духе. Володя как всегда космос. Инфы валом, даже не знаю за что и браться. Удачи вам обоим и успехов ребята.

    @PavelHupianiuk@PavelHupianiuk3 жыл бұрын
  • Бро красава, контент лучший 👍👍👍👌

    @Osmnv.k@Osmnv.k3 жыл бұрын
  • Хорош так сказать блог зашел, много ценной инфы

    @user-bo5ed9cu9k@user-bo5ed9cu9k3 жыл бұрын
  • "У нас самая обычная хлебопечка". Потом, "Да не она все сама делает" Это он о BORK за ХЗ сколько тыщ тыщ))

    @Roman_Ishmuratov@Roman_Ishmuratov3 жыл бұрын
    • Точняк - BORK для олигархов блин)

      @paperboardtv@paperboardtv3 жыл бұрын
    • Что вы хотели? вы знаете сколько стоит наколоть тату, а если на всё тело ? тем более она одна из топовых татуеровщиков) А с такой тату даже рисовать уметь ненадо)

      @jochenseifert5071@jochenseifert50713 жыл бұрын
    • Хлебопечка за 5к сама все делает, наркоманы хреновы

      @atrmal2238@atrmal22383 жыл бұрын
    • 32 куска

      @user-he6br1fw6g@user-he6br1fw6g3 жыл бұрын
    • @@jochenseifert5071 Блэк ворк это дико сложный в художественном плане стиль. То, что у него тупо черным залито - это просто один из вариантов исполнения.

      @Hello-oq9ux@Hello-oq9ux3 жыл бұрын
  • Отличный выпуск, спасибо! Очень интересный гость.

    @Ogr285@Ogr2853 жыл бұрын
  • приятный человек! интересное видео получилось!

    @user-ux2sw3js8o@user-ux2sw3js8o3 жыл бұрын
KZhead