Мой инст: / aleksey.mokshyn Инст Майка: / mikeohearn Моя программа на плечи тут: mokshyn.com/shoulders ► ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ Sportfaza: bit.ly/3nAasxy #охёрн #мокшин #sportfaza
Пікірлер
Вот такой контент я люблю посмотреть) Сейчас заварю кофейк, овсянку, погляжу...замотивируйсь и пойду тренировать МУСКУЛЫ! 😎
@MironovSerge Жыл бұрын
@@edgaraszombis7750 how do you think we are supposed to do that? Put yourself into our shoes! How? We get arrested all the time when we say a word against our gov~nt
@tonylaoshi-8990 Жыл бұрын
Сегодня утро сделали видосы о продаже квартиры дяди Серёжи и тренировка Мокшина💪 . Майк красавец, очень заходит дуэт Майк vs Алекс.
@VOliinyk Жыл бұрын
@@edgaraszombis7750 Американский а хер ли вы во Вьетнаме , Корее , Ймене , Ливии , Ираке, Афганистане делали , войну останавливали ? Ну вот и мы Русские сейчас это делаем
@factor7411 Жыл бұрын
@@factor7411 По такой логике, Приднестровье, Грузия, Чечня , Украина вы не лучше
@IvanIvan-rm1lr Жыл бұрын
Серёга я тоже самое сделал ))) овсянка кофе 😂
@dimashadow81 Жыл бұрын
*Охерн пример правильного бодибилдинга* 👍💪
@FilatovFitness Жыл бұрын
Это самый мемный качок 🤣
@dubstepyt1436 Жыл бұрын
Однозначно!
@user-lb9vj5qq7d Жыл бұрын
@@dubstepyt1436 бесит слово качок. Атлет он. Качок это залитые бройлеры типа кая Грина
@BilyJean831 Жыл бұрын
Понимаю у всех свое мнение но только спина грина была не плохой
@ibrohim9973 Жыл бұрын
Несомненно 👌🤗
@PowerBodybuilding Жыл бұрын
Поймал себя на мысли, что когда-то на этом канале были только переводы западных звёзд, в частности Рича, а теперь.... Алексей, Вы пример настоящего пахаря и целеустремленного человека! Желаю дальнейшего развития!
@user-ue1tm3ir7b Жыл бұрын
Как я кайфую от озвучки. Один человек на несколько голосов, ностальгия от фильмов 90х
@user-tz5gi5wd4s Жыл бұрын
До 2010 года это было популярно. Я даже смотрел великолепный век в таком формате
@PowerBodybuilding Жыл бұрын
+1!
@TheReiko3000 Жыл бұрын
@@PowerBodybuilding Великолепный век вообще тема😂👍🏽
@KHADJIEV_ Жыл бұрын
Все ролики с Майком - это топ. Ждем с нетерпением новых встреч. Спасибо, Алексей!
@user-yw1wf7bi6g Жыл бұрын
пажалуста. но вапщета я андрей
@user-jp4me7ip3j Жыл бұрын
@@user-jp4me7ip3j 🤣🤣
@aivenstethem1488 Жыл бұрын
Леха у вас с Майком связь не разорви её, будем и дальше наслаждаться вашим совместным качественным контентом.🤝💪
@andreyden31 Жыл бұрын
Странное такое чувство.в конце 90х будучи старшеклассником и занимаясь в качалке читал журнальчик маскл энд фитнесс.там регулярно был О'Херн.мы с друзьями восхищались его формой. вот прошло 20 с лишним лет.я уже облысевший и замучанный жизнью 38 летний дядька, чья физическая активность сводится к просмотру спортивных роликов в ютюбчике. и вот теперь уже не со страниц журнала, а с видео картинки на меня смотрит все тот же О'Херн, все такой же молодой, здоровый, круто выглядящий.как будто замороженный. И приходит мысль что чего то эти последние 20 лет я сам делал не так.
@FromTskhinval Жыл бұрын
Эээ мужик, че за разговоры такие, 38 лет это только начало, тебе еще лет 30 тренироваться можно, давай соберись, BCA, креатин, козеин и в зал, на качай себе большие банки👍
@serjserj84042 ай бұрын
Бля если Майк и его команда реально такие крутые и вне камеры это просто супер,ты везунчик,общаясь с такими легендами современности
@user-kd8zl1ve1j Жыл бұрын
Везунчиком он был бы, если бы родился в Америке у богатых родителей и при этом Майк был бы знакомым его семьи, ну или Арнольд чего уж там. Это называется везение. А когда человек сам своим упорным трудом и умениями полезными добился всего, то это работа , но все же стоит признать, что доля везения в этом есть. И вообще я бы сказал, что доля везения в определённые моменты есть у всех, но что бы это сработало нужно приложить огромные усилия и труд . Без этого никакое везение не поможет…
@uladzimir7774 Жыл бұрын
@@uladzimir7774 ты прав 😊
@user-kd8zl1ve1j Жыл бұрын
@@uladzimir7774 вот ты зануда...
@alania474 Жыл бұрын
О'Херн лучший и честный человек 💪👏
@ivofreymanis4248 Жыл бұрын
верю в его натуральность!
@artserg965 Жыл бұрын
@@artserg965 пожизненный курс называется.
@user-et2jp3wx8i Жыл бұрын
@@artserg965 )))
@alania474 Жыл бұрын
@@user-et2jp3wx8i вечный называется
@SergioV555 Жыл бұрын
все что до 2 грамм то свое, наработанное )☝
@user-qx8ud4nr2l Жыл бұрын
Офигеть, Алексей учит Майка как правильно делать упражнение!! Я был бы просто Мега рад если бы смог добиться такого уровня 😳😳😳 Алексей, респект вам 👍👍👍💪💪💪
@idfit Жыл бұрын
Майк профессиональный спортсмен который и так знает как ему тренироваться, а Алексей это просто возможность засветиться на крупном канале и плевал Майк на то как Лёша считает тренировать плечи
@Max.1v Жыл бұрын
Смотреть видосы с Майком одно удовольствие! Особенно мне нравится как он реагирует на советы, без какого-либо гонора или скепсиса. Хотя статус позволяет без сомнений.
@AlexNomad13 Жыл бұрын
Так, перед просмотром надо сразу влепить лайк! 30 минут ролик вау, спасибо большое Алексей! Спасибо то что услышал насчёт длительность видео. Друзья ставьте лайк!!!
@vpered740 Жыл бұрын
👌
@PowerBodybuilding Жыл бұрын
Влепить гармошки😉
@CoberRuger Жыл бұрын
Я вот не пойму. Вот буквально пару лет как русский язык заболел вот этим «то что». Ведь правильно будет сказать «спасибо ЧТО услышал на счёт длительности видео». Без «то». Черт возьми, зачем вам это, россияне?)
@yaroslav3979 Жыл бұрын
@@yaroslav3979 я не русский,спасибо вам
@vpered740 Жыл бұрын
Спасибо Алексей! Как классно тренироваться на равных с таким человеком!!!
@sanyapodoplelov7010 Жыл бұрын
Огромное спасибо, не люблю делать плечи, теперь включу эти упражнения в свою тренировку.
@MrOgone4ek Жыл бұрын
Алексей, было бы интересно посмотреть не только на день загрузки, ну и как Майк питается обычно поддерживая форму, перечень продуктов и др. Видео очень интересное спасибо.
@vladsila8364 Жыл бұрын
+
@ramzetsouthside Жыл бұрын
и перечень дозировок АС
@alania474 Жыл бұрын
@@alania474 там это запрещено, все натуралы))
@dung9004 Жыл бұрын
@@dung9004 а ну да)
@alania474 Жыл бұрын
kzhead.info/sun/jdqzcquFrHOsook/bejne.html
@steppebarssport1805 Жыл бұрын
Готов такое смотреть и 60 и 80 минут!Всегда на дорожке перед тренировкой включаю такие видосы старые, смотрю заново.Заряжаюсь атмосферой перед своей тренировкой. Такое можно загружать и без монтажа даже!Спасибо!
@ohhstas Жыл бұрын
Тренировки с Майком на видео всегда передают много полезной информации как видимой так и невидимой! Благодарю!!!
@user-db4do7si8u Жыл бұрын
Выпуск просто огнище ! Информативный и по картинке красавцы 🙌🏼
@iwanfomin3880 Жыл бұрын
Обожаю ваши совместные видео, благодарю за работу 💪
@lFivel Жыл бұрын
Классный ролик, крутые парни, интересные и неизбитые упражнения 🔥
@user-nq2ft9bo4t Жыл бұрын
Спасибо опыт двух дополняющих друг друга профессионалов очень полезен
@yuriididur659 Жыл бұрын
Алексей спасибо! Часто из твоих видео черпаю все новые и новые упражнения. Так держать!
@user-li9pg1bz8g Жыл бұрын
И мотивирует, и информационный контент, да и просто приятно смотреть. Красавчик
@user-wk7ol1rh9j Жыл бұрын
Ребят, спасибо за поддержку канала и подписку на инст если подпишитесь: instagram.com/aleksey.mokshyn Эти и другие упражнения на плечи в моей программе на дельты mokshyn.com/shoulders Кто заинтересовался проходим по ссылке и приобретаем доступ к программе.
@sportfaza Жыл бұрын
Лёха Бро #respect ✊ Добра тебе и всем твоим близким ❤️🙏🏽
@user-mz8qp4su1q Жыл бұрын
Хотим увидеть CheatDay Майка! Ждём!
@Samuel-xk7zq Жыл бұрын
Лёха, давай ещё видео с Охёрном, жду теперь упражнение на спину
@beksultangs Жыл бұрын
Лёха лично я жду видос про чит дэй, там мне до сих пор непонятно что да как. А так я любые видосы с Майком О'хёрном буду ждать с нетерпением. Спасибо тебе большое, что ты нам освещаешь такие прекрасные темы из запада🔥🔥🔥
@dmtonusdimi9571 Жыл бұрын
Леха гоу чит дэй с Майком, крутое будет видео!)
@quintonjackson1 Жыл бұрын
Величайший человек в истории спорта, жду еще видео с, Майком!
@vekshin Жыл бұрын
вобще не величайший
@stasbas2656 Жыл бұрын
@@stasbas2656 я понял твое мнение, каждый видет то что он хочет
@vekshin Жыл бұрын
какого спорта ?)
@feanor3837 Жыл бұрын
@@feanor3837 не так выразился, "фитнеса" но и там никак без спорта, думаю в ниписании книг и тренировочных процессов, ему не фитнес, а спорт помогал. Иметь такую форму в его возрасте, более чем достойно.
@vekshin Жыл бұрын
Оооо, круто! Долго ждал что-то подобное. Молодец Алексей! Тренировка и видео на высоте. С переводом, просто отпад) Жду с нетерпением, продолжения;) Мы с тобой, давай парень!!!
@user-fj2kv4pi5z Жыл бұрын
Спасибо за выпуск. Упражнения супер!
@user-mx2qf2jo8c Жыл бұрын
Очень интересно, посмотреть и послушать таких людей как вы)
@martymcflay9640 Жыл бұрын
Видео топ,завтра повторю ваш тренинг,спасибо Алекс💪🏻
@rostovnadonu1059 Жыл бұрын
С Майком всегда теплои искренне.
@alterfin1 Жыл бұрын
Спасибо за выпуск, всегда приятно видеть тебя с О’херном)
@---iv5lg Жыл бұрын
Спасибо Леха за видео с Майком, как всегда отлично, как всегда очень познавательно !!!
@oleja8394 Жыл бұрын
обязательно снимайте и дальше с Майком! Отличный выпуск !
@user-kh5dw5xs7y Жыл бұрын
Парни какие же вы крутые, спасибо большое 👍😁
@user-sj1fm8jb4p Жыл бұрын
Спасибо, за видео! Очень ждем больше видосов!)
@rudiariusnot7594 Жыл бұрын
Алекс красавчик , качественный контент , класные упражнения беру на вооружение ))💪🏿💪🏿💪🏿🙏🏿
@user-eu4tx4hi1f Жыл бұрын
Очень познавательно, особенно первое упражнение(а именно техника). Думаю обязательно попробую в день плеч/спины. Спасибо!
@user-nb9og7ll4v Жыл бұрын
Очень мотивационное видео! Сразу хочется делать плечи! Спасибо Алекс, спасибо Майк!
@jevgenisumerin2052 Жыл бұрын
Спасибо тебе большое. Мне очень нравятся твои видео. Очень познавательно. И передай пожалуйста большое спасибо Майклу за его вклад в мир бодибилдинга. Мне 41 год и я не собираюсь бросать бодибилдинг благодаря таким людям как Майкл Охерн. Меня воодушевляет тот факт что для бодибилдинга нет предела возрасту. Спасибо большое ребята.
@user-hz4yt2og6g Жыл бұрын
Это просто нечто, выглядит нереально круто, у меня плечи тоже доминируют, я очень люблю их тренировать, новые движения для меня, отличное разнообразие! Через пару дней тренировка плеч, обязательно попробую эти движения )
@stream2364 Жыл бұрын
Спасибо за ролик, попробую каждое из этих упражнений
@sergeishtam8872 Жыл бұрын
Как всегда, море позитива, суппер 💪💪💪
@user-yw9wo8qt4g Жыл бұрын
Алексей, смотрю и перенимаю твои тренировки, все супер заходит, спасибо огромное тебе!!! Ну а когда с Майком, так вообще кайфую))
@user-qd6fo5bf7z Жыл бұрын
Больше Охёрна, ролик огонь, упражнения топ!💪🏋️♂️🤝
@99VDV Жыл бұрын
та бля , Майк уже дед , он красавчик в любом развале
@user-gx3ie9uy2h Жыл бұрын
Спасибо, Алексей Отличное видео, побольше бы таких! Вы с Охерном просто невероятные!
@user-pe1jw9gs6t Жыл бұрын
Огонь выпуск! Огромное спасибо за твой труд !
@ilyatarasiuk2245 Жыл бұрын
Просто великолепный выпуск! Буду ждать выпуск про чит дэй)
@user-fv2wv5hv1k Жыл бұрын
Давно ждал твоего контента и Охерна на русском,делай ещё больше видео ,я готов каждый день по несколько часов смотреть такой контент с Охерном,все четко ,по больше таких видео
@user-zk3mf6nm4t Жыл бұрын
От души за выпуск💣🔥🙏
@user-dk5xo6sz5s Жыл бұрын
Огромное спасибо,Лёша,за твою работу!С удовольствием жду,и пересматриваю твои видео с Майком!
@user-xw6mm8fp9n Жыл бұрын
Скучал я по твоему контенту Алексей. Спасибо большое Выпуск офигенный! Охерн красава конечно, но тут как следует блеснул и сам Алекс. Курто, лайк, коммент и ждём новых видео. И не забывайте подписываться на инсту
@BigFatMamaLama Жыл бұрын
Какие же замечательные видео получаются с Титаном. Все движения конструктивно разбирает, даёт советы. Видно воспитание в речи, достаточно мягко говорит критику. Смотреть одно удовольствие. Просто Лайк 👍🏼
@qwinda5537 Жыл бұрын
Спасибо Алексей. Все просто супер! Продолжай в том же духе. Всем мира и добра!
@igor7285 Жыл бұрын
Алексей, добрый день! Вот это класс! Тренировки с Майком - это крутая тема! Как ты себя чувствовал в роли тренера, а не подопечного?
@user-rf7yc4uc3p Жыл бұрын
Только что сделал эту тренировку на плечи 👍 Чит дей от Майка с охотой посмотрю и влеплю жирный лайкос. 🔥
@denkurban6386 Жыл бұрын
Спасибо! Ждём следующих видео :)
@victorraboshchuk7723 Жыл бұрын
Продолжайте эту серию.. очень круто и полезно )
@user-if2ll3tc4e Жыл бұрын
Спасибо за крутой ролик, Алексей. Было бы круто, если бы вы выкладывали, например, в телеграмм запись без озвучки
@davidharkavenko2599 Жыл бұрын
Спасибо за видео с Майком. Отличная атмосфера и хорошие упражнения. Но на самом деле не для новичков, если нет нейромышечной связи и не все мышцы стабилизаторы работают, то в начале пути самые простые векторные движения подойдут. Сегодня сам попробую в день дельт)
@MrVanderV Жыл бұрын
Однозначно ждем следующее видео!
@DimaS-sl7cd Жыл бұрын
Спасибо за видео! Такой формат очень заходит!
@user-sv9sd3zz3z Жыл бұрын
Мужик я очень рад твоим видео и что ты не затрагиваешь тему политики и продолжаешь снимать видео приятно смотреть кушая вкусную еду)))😁👏🏻👏🏻👏🏻
@user-ib1xk6vt3l Жыл бұрын
Вообще то, все адекватные украинские блоггеры так или иначе тему войны поднимают и пытаются донести до русской аудитории правду . Но некоторые пытаются усидеть на двух стульях чтоб не потерять русских хомяков, которым неприятно слушать про войну, а приятно смотреть стероидное мясо и жрать хрючево.
@user-xb4im2je9i Жыл бұрын
Тема политики? Когда 300 с лишним тысяч убийц пришли на чужую землю и всё уничтожают - это политика? А когда ракета прилетит в твой дом - это тоже будет нежелательная «тема политики»? А пытки, изнасилования, тотальное мародёрство - это тож политика?
@user-od7ef8fb6j Жыл бұрын
Политика? Политикой занимаются Западные политики, а вы устроили войну. Война - это не политика, запомни
@pavelsorokin1220 Жыл бұрын
делать вид, что у тебя дома ничего не происходит?..Ну не знаю, не могу этого принять
@yunyj-orel Жыл бұрын
@@yunyj-orel все знают что происходит в украине весь мир..смысл кричать что то это ничего не изменит ...рашке насрать на честь
@user-pb5qn4hv6e Жыл бұрын
Лёха, это прекрасно, что до ног добрался! Береги! Половина тела всё-таки! У меня тоже трабл с коленями начался после короны. Теперь разминки, бандаж на каждую ногу 😅 хотя раньше вообще проблем с ними не было! Спасибо за контент!
@Mamay33 Жыл бұрын
Что произошло с коленями после ковида?
@hotdog2814 Жыл бұрын
@@hotdog2814 тупо связки скрипеть начали. Особенно при спуске с лестницы. Курс коллагена внутрь, хондроитин наружу и акцент на квадрицепс изолированно
@Mamay33 Жыл бұрын
@@Mamay33 Хондроитин наружу это как, крем?
@hotdog2814 Жыл бұрын
@@hotdog2814 совершенно верно.
@Mamay33 Жыл бұрын
Алексей, спасибо Вам и Майку за видео!
@PRYHOD Жыл бұрын
Очень круто. Всегда приятно слушать Охерна, правильный подход, подкрепленный многолетним опытом. Алексей, спасибо большое за твой труд. Всегда рад новым выпускам, особенно с Майком. Успехов тебе и реализации твоей цели в прогрессе ног
@vdposh Жыл бұрын
Дааа! Видео про пончики будет супер! Буду ждать) Снимай больше тренировок с Майком!
@AlexMih Жыл бұрын
Как обжираются фастфудом это не интересно. Интересно как диетит, что ставит из "витаминов", какой питьевой режим режим перед съемками или выступлениями. А жрать пончики мы все умеем.
@nobodyflex Жыл бұрын
@@nobodyflex бля, чувак, этой инфы уже тонны в интернете, никто велосипеда не изобрел ни в диете, ни в фарме, ни, о ужас, в питьевом режиме. Я думал, эти темы уже всех в десятые года заебали, а нет, еще есть уникумы
@pavelsorokin1220 Жыл бұрын
@@pavelsorokin1220 Вы награждены медалью "За взятие за щеку" !
@nobodyflex Жыл бұрын
@@nobodyflex спасибо, но мне твоя медаль не нужна, лучше передари ее своему отцу, обиженка)
@pavelsorokin1220 Жыл бұрын
Вот бы сняли цикл на все группы мышц в таком же ключе с Майком и этой девушкой
@scarymovie1055 Жыл бұрын
Очень крутой дуэт! Спасибо за контент💪🏾
@kdsPadonok Жыл бұрын
Спасибо большое. Больше Майка!
@Sahamvejj Жыл бұрын
Майк классный парень, одарённый очень с грамотно выстроенной фармподдержкой, питанием и режимом дня. Интересно как он будет выглядеть в 60, 70 лет особенно на фоне Яшанькина в аналогичные годы
@kontrolerMMK Жыл бұрын
Какая такая фармподдержка? Он же нэтти.
@Abrikos1984 Жыл бұрын
@@Abrikos1984 что такое нэтти?
@kontrolerMMK Жыл бұрын
@@kontrolerMMK Natty- в сша так называют натуральных атлетов. Он постоянно носит майки с такой надписью.😉
@Abrikos1984 Жыл бұрын
@@Abrikos1984 я не слежу на ним, чтобы знать в каких майках он ходит. Если ты веришь, что он натурал - верь, кто тебе мешает и для этого не нужно спрашивать других
@kontrolerMMK Жыл бұрын
@@kontrolerMMK Понятно всё…
@Abrikos1984 Жыл бұрын
А будет ли правила питания О’Хёрна или вообще про питание что-нибудь?
@DENISIUS_GYM Жыл бұрын
Жри всё что попало) лучшая диета и курс)
@alim50000 Жыл бұрын
Все выпуски с Майком , находишь что то полезное для себя 👍🔥
@uom_zloy Жыл бұрын
Видосы с охерном навес золота, спасибо большое Леха
@thepro609 Жыл бұрын
Давно ждал такой тренировки. Спасибо тебе и твоим друзьям которые помогают тебе в развитии. Я тоже всегда начинаю с первого упражнения. Последнее тоже делаю, а вот второе возьму себе обязательно. Ещё раз спасибо тебе, за твой труд. Да и последние 2 года, ты очень спрогресировал. Молодец. Привет с Днепра. Це Україна. Подписка на инстограм. Успехов тебе.
@vitaliifenix2992 Жыл бұрын
Друзья,поддержите новое видео у меня на канале🙏,если вам понравится мой контент,то буду рад вашей подписке)
@daniel_lifefitness Жыл бұрын
Не скажешь, что Майку 53 года, выглядит отлично. 🤔
@predatorpredator2065 Жыл бұрын
Ну так не ипошит в шахте))) жизнь в ла уже само по себе полезно для здоровья) конечно не во всех районах
@BilyJean831 Жыл бұрын
Как-же приятно слушать О'Хёрна, офигенный мужик
@user-yo5kb8my6b Жыл бұрын
Обожаю такие выпуски. Очень информативно
@user-hr9qx6bu1v Жыл бұрын
Жаль что с вами не было линдовера стаса он бы ваши плечи уничтожил
@ibrohim9973 Жыл бұрын
Топ контент, спасибо! А Майк за съемки просит денежные средства или чисто по кайфу ему?
@barin9117 Жыл бұрын
Где-то вроде писали, со слов Мокшина, что Майк заряжал ценник выше, чем все остальные вип персоны на канале.
@Abrikos1984 Жыл бұрын
@@Abrikos1984 А всё по чеснаку . Оба профи в своём деле . Майк = гарантированный интерес к контенту.
@helghbarlogh7392 Жыл бұрын
@@helghbarlogh7392 Не спорю.
@Abrikos1984 Жыл бұрын
Как всегда продуктивно , позитивно и мотивирующе !
@Igorescha864 Жыл бұрын
Спасибо за ту работу, что ты делаешь. Майк красава, так выглядеть в таком возрасте сильно 💪
@user-mt8cv3we6y Жыл бұрын
Да так выглядеть когда за полтос это тема!!!
@zigfridch Жыл бұрын
Cool video, 👍🔥glad to see Mike again in the Sportfaza . Top content, looking forward to more joint training.💪💪💪
@thirstofiron774 Жыл бұрын
Замечательные ролики. Все на позитиве и по делу. Удачи парни!
@Butcher_Z Жыл бұрын
Вот что я бы назвал качеством! Леха, спасибо за твои труды, ролики - просто 🔥 Больше Майка, больше видео!
@vitalijan1 Жыл бұрын
Спасибо за подобный контент👏
@user-wd5wl9cr8e Жыл бұрын
Больше Майка на канале! Спасибо за видос 💪🏻
@oreschek13rus Жыл бұрын
С Майком смотреть одно удовольствие👍 больше видео с легендой💪
@user-kd5ty1nf6z Жыл бұрын
Огонь! Жду следующих видео
@huitzilopchtli1 Жыл бұрын
Леха, спасибо! Контент мощь, как и ваши плечи!
@Timur_92 Жыл бұрын
Как же заходят эти выпуски с Майком, всегда что то подмечаю для себя, и очень крутой формат, в плане того что Майк дает свое видение того или иного аспекта в тренинге!
@LeroyJenkinss Жыл бұрын
Класс , атмосфера супер, по больше таких материалов...
@alexdoubleG Жыл бұрын
Спасибо! Интересная тренировка! Обязательно попробую🤝👍
@user-is1jd2tt7g Жыл бұрын
Супер! Я даже не ожидала что будет так интересно! Супер!
@user-su3de9yv9e Жыл бұрын
Больше Майка!!! Невероятно умный и харизматичный мужик! Однозначно лайк!😉
@buevskiy6992 Жыл бұрын
Спасибо за выпуск. Это топ!!!
@user-ym2mx7ul3g Жыл бұрын
Очень крутой и полезный выпуск 🔥🔥🔥
@cage5703 Жыл бұрын
Ролик на ура. Смотрел до последней секунда с детским восторгом. Браво
@arsanu.2790 Жыл бұрын
Спасибо за твою работу!
@user-mh3ge4zg1h Жыл бұрын
Как же приятно смотреть на единомышленников ,людей объединённых одним порывом А эти качковкские шуточки ,этот тренировочный Стеб над партнером это просто сказка ☺️
Вот такой контент я люблю посмотреть) Сейчас заварю кофейк, овсянку, погляжу...замотивируйсь и пойду тренировать МУСКУЛЫ! 😎
@@edgaraszombis7750 how do you think we are supposed to do that? Put yourself into our shoes! How? We get arrested all the time when we say a word against our gov~nt
Сегодня утро сделали видосы о продаже квартиры дяди Серёжи и тренировка Мокшина💪 . Майк красавец, очень заходит дуэт Майк vs Алекс.
@@edgaraszombis7750 Американский а хер ли вы во Вьетнаме , Корее , Ймене , Ливии , Ираке, Афганистане делали , войну останавливали ? Ну вот и мы Русские сейчас это делаем
@@factor7411 По такой логике, Приднестровье, Грузия, Чечня , Украина вы не лучше
Серёга я тоже самое сделал ))) овсянка кофе 😂
*Охерн пример правильного бодибилдинга* 👍💪
Это самый мемный качок 🤣
Однозначно!
@@dubstepyt1436 бесит слово качок. Атлет он. Качок это залитые бройлеры типа кая Грина
Понимаю у всех свое мнение но только спина грина была не плохой
Несомненно 👌🤗
Поймал себя на мысли, что когда-то на этом канале были только переводы западных звёзд, в частности Рича, а теперь.... Алексей, Вы пример настоящего пахаря и целеустремленного человека! Желаю дальнейшего развития!
Как я кайфую от озвучки. Один человек на несколько голосов, ностальгия от фильмов 90х
До 2010 года это было популярно. Я даже смотрел великолепный век в таком формате
+1!
@@PowerBodybuilding Великолепный век вообще тема😂👍🏽
Все ролики с Майком - это топ. Ждем с нетерпением новых встреч. Спасибо, Алексей!
пажалуста. но вапщета я андрей
@@user-jp4me7ip3j 🤣🤣
Леха у вас с Майком связь не разорви её, будем и дальше наслаждаться вашим совместным качественным контентом.🤝💪
Странное такое чувство.в конце 90х будучи старшеклассником и занимаясь в качалке читал журнальчик маскл энд фитнесс.там регулярно был О'Херн.мы с друзьями восхищались его формой. вот прошло 20 с лишним лет.я уже облысевший и замучанный жизнью 38 летний дядька, чья физическая активность сводится к просмотру спортивных роликов в ютюбчике. и вот теперь уже не со страниц журнала, а с видео картинки на меня смотрит все тот же О'Херн, все такой же молодой, здоровый, круто выглядящий.как будто замороженный. И приходит мысль что чего то эти последние 20 лет я сам делал не так.
Эээ мужик, че за разговоры такие, 38 лет это только начало, тебе еще лет 30 тренироваться можно, давай соберись, BCA, креатин, козеин и в зал, на качай себе большие банки👍
Бля если Майк и его команда реально такие крутые и вне камеры это просто супер,ты везунчик,общаясь с такими легендами современности
Везунчиком он был бы, если бы родился в Америке у богатых родителей и при этом Майк был бы знакомым его семьи, ну или Арнольд чего уж там. Это называется везение. А когда человек сам своим упорным трудом и умениями полезными добился всего, то это работа , но все же стоит признать, что доля везения в этом есть. И вообще я бы сказал, что доля везения в определённые моменты есть у всех, но что бы это сработало нужно приложить огромные усилия и труд . Без этого никакое везение не поможет…
@@uladzimir7774 ты прав 😊
@@uladzimir7774 вот ты зануда...
О'Херн лучший и честный человек 💪👏
верю в его натуральность!
@@artserg965 пожизненный курс называется.
@@artserg965 )))
@@user-et2jp3wx8i вечный называется
все что до 2 грамм то свое, наработанное )☝
Офигеть, Алексей учит Майка как правильно делать упражнение!! Я был бы просто Мега рад если бы смог добиться такого уровня 😳😳😳 Алексей, респект вам 👍👍👍💪💪💪
Майк профессиональный спортсмен который и так знает как ему тренироваться, а Алексей это просто возможность засветиться на крупном канале и плевал Майк на то как Лёша считает тренировать плечи
Смотреть видосы с Майком одно удовольствие! Особенно мне нравится как он реагирует на советы, без какого-либо гонора или скепсиса. Хотя статус позволяет без сомнений.
Так, перед просмотром надо сразу влепить лайк! 30 минут ролик вау, спасибо большое Алексей! Спасибо то что услышал насчёт длительность видео. Друзья ставьте лайк!!!
👌
Влепить гармошки😉
Я вот не пойму. Вот буквально пару лет как русский язык заболел вот этим «то что». Ведь правильно будет сказать «спасибо ЧТО услышал на счёт длительности видео». Без «то». Черт возьми, зачем вам это, россияне?)
@@yaroslav3979 я не русский,спасибо вам
Спасибо Алексей! Как классно тренироваться на равных с таким человеком!!!
Огромное спасибо, не люблю делать плечи, теперь включу эти упражнения в свою тренировку.
Алексей, было бы интересно посмотреть не только на день загрузки, ну и как Майк питается обычно поддерживая форму, перечень продуктов и др. Видео очень интересное спасибо.
+
и перечень дозировок АС
@@alania474 там это запрещено, все натуралы))
@@dung9004 а ну да)
kzhead.info/sun/jdqzcquFrHOsook/bejne.html
Готов такое смотреть и 60 и 80 минут!Всегда на дорожке перед тренировкой включаю такие видосы старые, смотрю заново.Заряжаюсь атмосферой перед своей тренировкой. Такое можно загружать и без монтажа даже!Спасибо!
Тренировки с Майком на видео всегда передают много полезной информации как видимой так и невидимой! Благодарю!!!
Выпуск просто огнище ! Информативный и по картинке красавцы 🙌🏼
Обожаю ваши совместные видео, благодарю за работу 💪
Классный ролик, крутые парни, интересные и неизбитые упражнения 🔥
Спасибо опыт двух дополняющих друг друга профессионалов очень полезен
Алексей спасибо! Часто из твоих видео черпаю все новые и новые упражнения. Так держать!
И мотивирует, и информационный контент, да и просто приятно смотреть. Красавчик
Ребят, спасибо за поддержку канала и подписку на инст если подпишитесь: instagram.com/aleksey.mokshyn Эти и другие упражнения на плечи в моей программе на дельты mokshyn.com/shoulders Кто заинтересовался проходим по ссылке и приобретаем доступ к программе.
Лёха Бро #respect ✊ Добра тебе и всем твоим близким ❤️🙏🏽
Хотим увидеть CheatDay Майка! Ждём!
Лёха, давай ещё видео с Охёрном, жду теперь упражнение на спину
Лёха лично я жду видос про чит дэй, там мне до сих пор непонятно что да как. А так я любые видосы с Майком О'хёрном буду ждать с нетерпением. Спасибо тебе большое, что ты нам освещаешь такие прекрасные темы из запада🔥🔥🔥
Леха гоу чит дэй с Майком, крутое будет видео!)
Величайший человек в истории спорта, жду еще видео с, Майком!
вобще не величайший
@@stasbas2656 я понял твое мнение, каждый видет то что он хочет
какого спорта ?)
@@feanor3837 не так выразился, "фитнеса" но и там никак без спорта, думаю в ниписании книг и тренировочных процессов, ему не фитнес, а спорт помогал. Иметь такую форму в его возрасте, более чем достойно.
Оооо, круто! Долго ждал что-то подобное. Молодец Алексей! Тренировка и видео на высоте. С переводом, просто отпад) Жду с нетерпением, продолжения;) Мы с тобой, давай парень!!!
Спасибо за выпуск. Упражнения супер!
Очень интересно, посмотреть и послушать таких людей как вы)
Видео топ,завтра повторю ваш тренинг,спасибо Алекс💪🏻
С Майком всегда теплои искренне.
Спасибо за выпуск, всегда приятно видеть тебя с О’херном)
Спасибо Леха за видео с Майком, как всегда отлично, как всегда очень познавательно !!!
обязательно снимайте и дальше с Майком! Отличный выпуск !
Парни какие же вы крутые, спасибо большое 👍😁
Спасибо, за видео! Очень ждем больше видосов!)
Алекс красавчик , качественный контент , класные упражнения беру на вооружение ))💪🏿💪🏿💪🏿🙏🏿
Очень познавательно, особенно первое упражнение(а именно техника). Думаю обязательно попробую в день плеч/спины. Спасибо!
Очень мотивационное видео! Сразу хочется делать плечи! Спасибо Алекс, спасибо Майк!
Спасибо тебе большое. Мне очень нравятся твои видео. Очень познавательно. И передай пожалуйста большое спасибо Майклу за его вклад в мир бодибилдинга. Мне 41 год и я не собираюсь бросать бодибилдинг благодаря таким людям как Майкл Охерн. Меня воодушевляет тот факт что для бодибилдинга нет предела возрасту. Спасибо большое ребята.
Это просто нечто, выглядит нереально круто, у меня плечи тоже доминируют, я очень люблю их тренировать, новые движения для меня, отличное разнообразие! Через пару дней тренировка плеч, обязательно попробую эти движения )
Спасибо за ролик, попробую каждое из этих упражнений
Как всегда, море позитива, суппер 💪💪💪
Алексей, смотрю и перенимаю твои тренировки, все супер заходит, спасибо огромное тебе!!! Ну а когда с Майком, так вообще кайфую))
Больше Охёрна, ролик огонь, упражнения топ!💪🏋️♂️🤝
та бля , Майк уже дед , он красавчик в любом развале
Спасибо, Алексей Отличное видео, побольше бы таких! Вы с Охерном просто невероятные!
Огонь выпуск! Огромное спасибо за твой труд !
Просто великолепный выпуск! Буду ждать выпуск про чит дэй)
Давно ждал твоего контента и Охерна на русском,делай ещё больше видео ,я готов каждый день по несколько часов смотреть такой контент с Охерном,все четко ,по больше таких видео
От души за выпуск💣🔥🙏
Огромное спасибо,Лёша,за твою работу!С удовольствием жду,и пересматриваю твои видео с Майком!
Скучал я по твоему контенту Алексей. Спасибо большое Выпуск офигенный! Охерн красава конечно, но тут как следует блеснул и сам Алекс. Курто, лайк, коммент и ждём новых видео. И не забывайте подписываться на инсту
Какие же замечательные видео получаются с Титаном. Все движения конструктивно разбирает, даёт советы. Видно воспитание в речи, достаточно мягко говорит критику. Смотреть одно удовольствие. Просто Лайк 👍🏼
Спасибо Алексей. Все просто супер! Продолжай в том же духе. Всем мира и добра!
Алексей, добрый день! Вот это класс! Тренировки с Майком - это крутая тема! Как ты себя чувствовал в роли тренера, а не подопечного?
Только что сделал эту тренировку на плечи 👍 Чит дей от Майка с охотой посмотрю и влеплю жирный лайкос. 🔥
Спасибо! Ждём следующих видео :)
Продолжайте эту серию.. очень круто и полезно )
Спасибо за крутой ролик, Алексей. Было бы круто, если бы вы выкладывали, например, в телеграмм запись без озвучки
Спасибо за видео с Майком. Отличная атмосфера и хорошие упражнения. Но на самом деле не для новичков, если нет нейромышечной связи и не все мышцы стабилизаторы работают, то в начале пути самые простые векторные движения подойдут. Сегодня сам попробую в день дельт)
Однозначно ждем следующее видео!
Спасибо за видео! Такой формат очень заходит!
Мужик я очень рад твоим видео и что ты не затрагиваешь тему политики и продолжаешь снимать видео приятно смотреть кушая вкусную еду)))😁👏🏻👏🏻👏🏻
Вообще то, все адекватные украинские блоггеры так или иначе тему войны поднимают и пытаются донести до русской аудитории правду . Но некоторые пытаются усидеть на двух стульях чтоб не потерять русских хомяков, которым неприятно слушать про войну, а приятно смотреть стероидное мясо и жрать хрючево.
Тема политики? Когда 300 с лишним тысяч убийц пришли на чужую землю и всё уничтожают - это политика? А когда ракета прилетит в твой дом - это тоже будет нежелательная «тема политики»? А пытки, изнасилования, тотальное мародёрство - это тож политика?
Политика? Политикой занимаются Западные политики, а вы устроили войну. Война - это не политика, запомни
делать вид, что у тебя дома ничего не происходит?..Ну не знаю, не могу этого принять
@@yunyj-orel все знают что происходит в украине весь мир..смысл кричать что то это ничего не изменит ...рашке насрать на честь
Лёха, это прекрасно, что до ног добрался! Береги! Половина тела всё-таки! У меня тоже трабл с коленями начался после короны. Теперь разминки, бандаж на каждую ногу 😅 хотя раньше вообще проблем с ними не было! Спасибо за контент!
Что произошло с коленями после ковида?
@@hotdog2814 тупо связки скрипеть начали. Особенно при спуске с лестницы. Курс коллагена внутрь, хондроитин наружу и акцент на квадрицепс изолированно
@@Mamay33 Хондроитин наружу это как, крем?
@@hotdog2814 совершенно верно.
Алексей, спасибо Вам и Майку за видео!
Очень круто. Всегда приятно слушать Охерна, правильный подход, подкрепленный многолетним опытом. Алексей, спасибо большое за твой труд. Всегда рад новым выпускам, особенно с Майком. Успехов тебе и реализации твоей цели в прогрессе ног
Дааа! Видео про пончики будет супер! Буду ждать) Снимай больше тренировок с Майком!
Как обжираются фастфудом это не интересно. Интересно как диетит, что ставит из "витаминов", какой питьевой режим режим перед съемками или выступлениями. А жрать пончики мы все умеем.
@@nobodyflex бля, чувак, этой инфы уже тонны в интернете, никто велосипеда не изобрел ни в диете, ни в фарме, ни, о ужас, в питьевом режиме. Я думал, эти темы уже всех в десятые года заебали, а нет, еще есть уникумы
@@pavelsorokin1220 Вы награждены медалью "За взятие за щеку" !
@@nobodyflex спасибо, но мне твоя медаль не нужна, лучше передари ее своему отцу, обиженка)
Вот бы сняли цикл на все группы мышц в таком же ключе с Майком и этой девушкой
Очень крутой дуэт! Спасибо за контент💪🏾
Спасибо большое. Больше Майка!
Майк классный парень, одарённый очень с грамотно выстроенной фармподдержкой, питанием и режимом дня. Интересно как он будет выглядеть в 60, 70 лет особенно на фоне Яшанькина в аналогичные годы
Какая такая фармподдержка? Он же нэтти.
@@Abrikos1984 что такое нэтти?
@@kontrolerMMK Natty- в сша так называют натуральных атлетов. Он постоянно носит майки с такой надписью.😉
@@Abrikos1984 я не слежу на ним, чтобы знать в каких майках он ходит. Если ты веришь, что он натурал - верь, кто тебе мешает и для этого не нужно спрашивать других
@@kontrolerMMK Понятно всё…
А будет ли правила питания О’Хёрна или вообще про питание что-нибудь?
Жри всё что попало) лучшая диета и курс)
Все выпуски с Майком , находишь что то полезное для себя 👍🔥
Видосы с охерном навес золота, спасибо большое Леха
Давно ждал такой тренировки. Спасибо тебе и твоим друзьям которые помогают тебе в развитии. Я тоже всегда начинаю с первого упражнения. Последнее тоже делаю, а вот второе возьму себе обязательно. Ещё раз спасибо тебе, за твой труд. Да и последние 2 года, ты очень спрогресировал. Молодец. Привет с Днепра. Це Україна. Подписка на инстограм. Успехов тебе.
Друзья,поддержите новое видео у меня на канале🙏,если вам понравится мой контент,то буду рад вашей подписке)
Не скажешь, что Майку 53 года, выглядит отлично. 🤔
Ну так не ипошит в шахте))) жизнь в ла уже само по себе полезно для здоровья) конечно не во всех районах
Как-же приятно слушать О'Хёрна, офигенный мужик
Обожаю такие выпуски. Очень информативно
Жаль что с вами не было линдовера стаса он бы ваши плечи уничтожил
Топ контент, спасибо! А Майк за съемки просит денежные средства или чисто по кайфу ему?
Где-то вроде писали, со слов Мокшина, что Майк заряжал ценник выше, чем все остальные вип персоны на канале.
@@Abrikos1984 А всё по чеснаку . Оба профи в своём деле . Майк = гарантированный интерес к контенту.
@@helghbarlogh7392 Не спорю.
Как всегда продуктивно , позитивно и мотивирующе !
Спасибо за ту работу, что ты делаешь. Майк красава, так выглядеть в таком возрасте сильно 💪
Да так выглядеть когда за полтос это тема!!!
Cool video, 👍🔥glad to see Mike again in the Sportfaza . Top content, looking forward to more joint training.💪💪💪
Замечательные ролики. Все на позитиве и по делу. Удачи парни!
Вот что я бы назвал качеством! Леха, спасибо за твои труды, ролики - просто 🔥 Больше Майка, больше видео!
Спасибо за подобный контент👏
Больше Майка на канале! Спасибо за видос 💪🏻
С Майком смотреть одно удовольствие👍 больше видео с легендой💪
Огонь! Жду следующих видео
Леха, спасибо! Контент мощь, как и ваши плечи!
Как же заходят эти выпуски с Майком, всегда что то подмечаю для себя, и очень крутой формат, в плане того что Майк дает свое видение того или иного аспекта в тренинге!
Класс , атмосфера супер, по больше таких материалов...
Спасибо! Интересная тренировка! Обязательно попробую🤝👍
Супер! Я даже не ожидала что будет так интересно! Супер!
Больше Майка!!! Невероятно умный и харизматичный мужик! Однозначно лайк!😉
Спасибо за выпуск. Это топ!!!
Очень крутой и полезный выпуск 🔥🔥🔥
Ролик на ура. Смотрел до последней секунда с детским восторгом. Браво
Спасибо за твою работу!
Как же приятно смотреть на единомышленников ,людей объединённых одним порывом А эти качковкские шуточки ,этот тренировочный Стеб над партнером это просто сказка ☺️