Официальный сайт MyProtein: tidd.ly/3sSH49b
Промокод: SFAZA
Инстаграм Вадима Miller: instagram.com/miller_dunks
Миллер ютуб: / millerdunks
Лучший данкер постсоветского пространства - Миллер. Вадим расскажет Алексею Мокшину почему белые данкеры всё-таки умеют прыгать и у них это иногда получается даже лучше темнокожих. Как и в бодибилдинге спортсмены выводят своё тело и способности на пиковую форму к соревнованиям. В подготовку также входит силовая подготовка со свободными весами, штангой. Техника выполнения корректируется под углы, которые будут именно те мышцы которые нужны для баскетбола. Основная задача - развивать взрывную силу.
Вадим Миллер является чемпионом мира по данкам. Он выступал в турнире 3 на 3, это аналог современной Олимпии в баскетболе.
Как забить данк? Урок от Миллера.В видео Алексея Мокшина учат основным этап для забития данка. Выбор ведущей ноги, подход к кольцу, атакующая рука.
Как прыгать выше? Чтобы выполнить высокий прыжок нужно занизить центр тяжести и потом выпрыгнуть как пружина. Главное это нарабатывать технику прыжка до автоматизма. Ещё Вадим рекомендует делать тренировки в зале, приседания и развивать силу. Без дополнительных весов невозможно достичь хороших результатов. Даже для баскетбольного фристайла Вадим отличается силой и может приседать 170 кг. Как забить сверху? Нужно натренировать технику закидывания мяча кистью. Для тех кому сложно удержать большой мяч, можно тренироваться с футбольным или даже теннисным.
Лучший прыжок данкера Миллера? 127 см!
#какпрыгатьвыше #данк #sportfaza
Официальный сайт MyProtein: bit.ly/mokshynTOP Промокод: SFAZA
Друзья, уважаемые, помогите подпиской, буду вам очень благодарен. В честь моего не давнего день рождения, будет подарком ваша подписка!! * Мне никто подарки не подарил, а так хочется хоть маленький подарок на день рождение 😔
Кто-нибудь заметил, что у ребят очень схожая дикция и голос? Крутое видео! Вадиму побед, всегда за тебя болею мужик. Украинские данкеры очень сильные, короче приехал к лучшему ты сегодня) Самые четкие 360 из под ноги, но это чисто для меня!
Опа контент для Лехи Шрёдера, а то он думает что сам создал идеальную программу для прыжка)
Тока об этом подумал)
Ага!
В 2017 году я закончил школу в Таджикистане, но не смог никуда поступить. После вникуда проведённых 6ти месяцев мне повезло и я прилетел в Германию для того, чтобы сделать социальный год. После полтора года, когда у меня закончился социальный год, я получил рабочий контракт, но его мне не одобрили министерство занятости ФРГ. С этого момента у меня было 3 месяца, чтобы найти хоть что-то, чтобы остаться в Германии. После ежедневных поисков, спустя полтора месяца я все же нашёл учёбу и получил вид на жительство до окончании учебы. Мои цели в Германии, получить постоянный вид на жительство, и построить тут семью! Помимо этого, я выкладываю видео о том, как я иду к своим поставленным целям. Воркаут, финансы, влоги и многое другое уже ждёт вас на канале! Переходите и подписывайтесь!
@@BezhanMigunov всем пох, чувак
@@prikolbl_4 У Шреддера и золота то нет, все только посеребрянное.
💪💪💪
Большой тебе респект и успехов в дальнейшем 💪
Спасибо за видео
Красава !!!!
Топ, миллер хорош. Отличный выпуск. Теперь ещё кроху снять, он выполняет много работы с железом
На фарме
Лучше бы прыгал в бронике а на соревнованиях снимаешь и просто летишь...)))
Круто! Классный формат, много полезной информации, продолжай в том же духе!👍💪
Неожиданно новый интересный контент!!!👍👍👍
топ выпуск! с очень ценной информацией для тех кто хочет высоко прыгать) и да скажу снова. интро просто кайф! музыка с а анимацией и интро где не анимация а ты сам под музычку до мурашек, мощно!!!!! мотивирует)))
Ожидаемо Акуенно🔥🔥👍👍😍
Наконец-то дождались💥💥💥
Очень интересно рассказывает, приятно слушать, спасибо за информативный контент)
Просто бомбическое видео, спасибо Бро!
Миллер это тот человек который полтора года назад показал поновому для меня прыжок с 2 ног и я начал тренировать данки именно с 2х ног. (я баскетболист и как-то сложилось так, что я "одноногий прыгун" но сейчас большинство своих сложных элементов забиваю именно с 2х ног. Спасибо за выпуск
интересный выпуск,Миллер красава!
Просто на протяжении всего ролика мурашки по коже были, спасибо Алексей за контент💙💙
Крутой ролик, данки в исполнении Вадима,это нечто!
ОГОНЬ!!! Если ещё запилите подробный видос из тренажёрки (типо как с О'Херном) когда Вадик будет к сезону готовится, будет вообще КРУТО!!!
Благодарю, побольше такого контента про развитие атлетизма и особенно прыжка. Герою успехов))
Новый видос, лайк автоматом!👍
Крутой выпуск, Вадим Миллер красавчик, один из лучших в мире, снимите еще силовую тренировку в зале, думаю, что будет многим интересно👍
Вот это контент. Очень интересно и круто. Побольше бы таких.
Вот это я понимаю контент,побольше такого,а то немного устаешь слушать одних билдеров,хочется побольше разновидностей по спорту
Отличный выпуск,спасибо что затронул баскетбол !Было бы интересно посмотреть на подобный ролик про тяжелую атлетику.
Очень ждал этот выпуск и он оправдал мои ожидания.
Отличный контент! Давайте поддержим Алексея!
Миллер молодец, наконец занялся своим каналом на постояночке) Успех неизбежен бро!)
очень очень круто, больше контента про баскетбол!
Miller - 🔥💪👍🤘🔥 Лайк до просмотра!!!
Просто супер) Спасибо!)
За Миллера всегда лайк и коммент)
Миллер просто красавчик! Я думал ещё что смув появится 😁. Круто что сняли с ним каллабу
крутой выпуск ) либо может баскетбол всё таки мне ближе))) видел Миллера на данк контестах, конечно парень чумовой! на видео еще не так смотрятся его прыжки, в живую когда видел его данки офигел! правильно он заметил, белые парни пашут! только пахота и выводит тебя в ряды лучших! удачи всем!
А я ждал данк от Мокшина!!!))
Алексей привет, спасибо большое за это видио, все огонь, посмотрел с огромным удовольствием и вспомнил молодость, хотя я и сейчас не отстою от молодых, продолжаю играть в свою любимую и наверно важную игру, но и в Фитнос зале тоже работаю над собой набираю мышечную массу. Мне 50 , М С по баскетболу 👍💪⛹🏻♂️
на пенсию уже пора, пить виски и курить сигары
очень крутое разнообразие! Спасибо)
Спасибо за видео!
Хороший выпуск, позитивный человек)👍
Очень круто ! Спасибо
Миллер крутой,земляк из Днепра.Со Смувом было тоже крутое видео!
Есть на канале видео с ним
Тема лично мне по интересу, очень хорошо зашла!) Большое спасибо!
Вадим, сильный спортсмен и хороший парень! спехов удачи, болеем за тебя! Спортфаза спасибо за выпуск, показывайте профессионалов!
Супер крутой выпуск! Респект!!!!
Сколько смотрю канал и каждый раз думаю о том какая же крутая заставка в начале.
Кроху!!! Лайк пацаны!!
Эх, до Крохи бы добраться еще... Миллер красава!
Мокшин , ты кепку забыл
За выпуск спасибо! Когда баскетом занимался в детстве тоже двумя руками данки сажал. Не так как Вадим, конечно. Короче, он крут!
Разнообразие контента,секрет к успеху !
Аееееее, отличный контент!)
🏋♀🥊🏋♂
отличный выпуск. побольше таких
Крутой парень,удачи ему в будущих успехах !
Кайфанул от видео) miller топ)
добротный выпуск!!!
Респект за Милера✌🏼
Лёха,годный контЕнт☝🏽💪🏽
Обожаю smoove an miller. Спасибо за контент
Интересно было посмотреть!
Коллаб который мы ждали
Отлично, всем спорт, всем железо, всем атлетизма и крепкого здоровья!
Выпуск ради выпуска!
Даже не знал о таком направлении,круто!!!
Леха Шреддер должен посмотреть)
Думал его сначала тут увидеть 😂👍🏻
В 2017 году я закончил школу в Таджикистане, но не смог никуда поступить. После вникуда проведённых 6ти месяцев мне повезло и я прилетел в Германию для того, чтобы сделать социальный год. После полтора года, когда у меня закончился социальный год, я получил рабочий контракт, но его мне не одобрили министерство занятости ФРГ. С этого момента у меня было 3 месяца, чтобы найти хоть что-то, чтобы остаться в Германии. После ежедневных поисков, спустя полтора месяца я все же нашёл учёбу и получил вид на жительство до окончании учебы. Мои цели в Германии, получить постоянный вид на жительство, и построить тут семью! Помимо этого, я выкладываю видео о том, как я иду к своим поставленным целям. Воркаут, финансы, влоги и многое другое уже ждёт вас на канале! Переходите и подписывайтесь!
Леха, спасибо!
Хороший парень:) Толковый удачи ему
Жир, спасибо за выпуск 💪💪💪
Оооо , какие люди !) 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🦾
Отличный выпуск
класний випуск, живий!
Лёха крутой выпуск! Сними пожалуйста выпуск про силовые тренировки боксёров!
Классное видео) пришел по зову ❤💞
По зову члена пришёл
Про Илью Кроху сделал бы было бы очень прикольно
Не
Пошло разнообразие 👍😁
Классно !!!
Бомба честно говоря
Попробуйте убрать негативную фазу в приседаниях и повысить активную. Это можно сделать с резиной разной жёсткости в силовой раме. Также можно включить прыжки в разножку со штангой, но желательно под контролем тренера. Попеременные прыжки на одной ноге на каждый шаг с утяжелителями на ногах или жилетом. Из лёгкого можно стартовать от упора в низком старте на взрыв.
Ты молодец, находишь интересные темы для контента, да они координально противоположны, но интересны. жаль что в штатах не получилось, но это только первая попытка была ) верю в тебя, ебашь !)
Вспомнился трек Касты «Чтобы прыгать высоко, не нужен нам батут Я сегодня number one, а я number two»
👍💪
Тренирую прыжок в длину) думаю это видео было полезно для меня))+++
прыжки в длинну бывают с места и с разгона!
🖖🏻👀🙏🏻
Побольше бы такого контента
Супер !!!
Интересный сюжет!
Уууууууу, ждем реакции смува
Так было всегда! Порядок, дисциплина и упорство будет бить таланты! В своём большинстве они (таланты) ленивые и не дисциплинированы!!!
Не понимаю людей, которые восхищаются данкером с ростом под 195 см (приблезительно). Илья Кроха 176 см, вот это реально крутой чел, с таким ростом умудряется закалачивать сверху.
разница в том, какие данки может сделать кроха, а какие миллер. Никто не забирает заслуги Ильи и он не плохой данкер, но он не может соревноваться с данкерами высшего уровня, а миллер может и соревнуется
@@nYnzzze а ты уверен, что не может? Здесь решает рост, если адаптировать баскетбольное кольцо под параметры Крохи, уверен, он будет делать данки не хуже Миллера, поэтому, для меня разницы нету. Данкеры высшего уровня отличаются только высоким ростом и всё, а за их мастерство если говорить, то, как по мне, это как бодибилдинг, гимнастика, спортивные танцы, всё слишком субъективно, нету четких критериев мастерства.
@@user-pi6om9yq5z ключевое слово "если". Он делает хорошо, но есть стандарты с которыми ему сложно ввиду низкого роста. Так же я могу сказать, если бы кольцо адаптировали под мои 180 я буду бахать в каждой игре через соперника , но это же никто не сделает
@@nYnzzze именно к этому я и клоню! Если адаптировать кольцо под тебя или добавить к твоему росту 15 см или Крохе 19 см, разве вы бы не смогли так же забивать? Я думаю, что смогли бы. И тогда всё "мастерство", упирается исключительно в рост человека и всё. Поэтому я не понимаю восхищения людей, относительно того какой он классный данкер.
Спасибо, топчи)))))
Сначала Лайк потом смотрю 👌
За заказ зщ Уй з и зй нщй у йй шнзкщхй щйщнщнйщкущцщуйкщх з н
Красава! Давно хочу научиться забивать данки, со школы, все никак((
За миллера лайк неглядя
ну и коммент для продвижения в топ )
Супер! Музыка супер! Миллер- супер- звезда, атлет! У тебя он больше разказал о подготовке и технике, чем у себя на канале. Классно, что ты его выделил, при его маленьком канале!
Жду видео с Смувом 😍
ждал
Крутой чувак!
Больше данкеров!
Очень грамотный спортсмен.
Миллер топ мужик!
В рекомендации
Огонь
Колобарация это круто! Что то свежее на канале
Ну.. круто, да..👍👍👍